Волинський хірург розповів про вправу, яка зміцнює тіло

2
2
Волинський хірург розповів про вправу, яка зміцнює тіло
Відомий волинський хірург Ростислав Валіхновський розповів про корисну фізичну вправу, що зміцнює все тіло.

Порадою, як правильно виконувати її, Ростислав Валіхновський поділився в "Інстаграмі":

«Її можна виконувати практично у будь-якому місці, а ще вона не потребує великих затрат часу. Але не радійте передчасно, адже вона таки потребує витривалості та зосередженості. Йдеться про планку», – пише лікар.

Хірург пояснює, що ця фізична вправа зміцнює м’язи усього тіла, допомагає запобігти травмам, добре впливає на правильну поставу, поліпшує обмін речовин і кровообігу, а також сприяє схудненню – якщо тренуватися щодня, адже через навантаження на внутрішні глибокі м’язи спалюється велика кількість калорій.
Якщо Ви зауважили помилку, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter для того, щоб повідомити про це редакцію
2

Коментарі:


  • Статус коментування: постмодерація для зареєстрованих користувачів, премодерація для незареєстрованих
Коментарі, у яких порушуватимуться Правила, модератор видалятиме без попереджень.
Що ви нам його ліпите??? Хватить нам Зеленського
Відповісти
З нього навіть львівські вуйки голосувати не будуть. Силовик!!!! Людина з погонами у владі - це мавпа з гранатою. Досить нам мента в адміністрації.
Відповісти

© 2016. Усі права захищені. Повна або часткова перепублікація матеріалів можлива лише за дотримання таких умов: 1) гіперпосилання на «Волинь24» стоїть не нижче другого абзацу; 2) з моменту публікації на «Волинь24» минуло не менше трьох годин; 3) у кінці матеріалу на «Волинь24» немає позначки «Передрук заборонений».