СПІКЕРИ ДНЯ:
Список найкорисніших напоїв для здоров’я
10 жовтень, 2018, 06:40



Організм людини складається здебільшого з рідини, і рідина необхідна для підтримки життя.
Напої – важлива частина раціону харчування: вони є джерелом вітамінів і багатьох інших корисних речовин, сприяють продовженню молодості та довголіття, – ідеться на сайті ukrhealth.net.
Які ж з них вважаються найбільш цінними?
Вже довгий час лікарі говорять про необхідність пити звичайну чисту воду – найголовніший напій для людини. Волога несе кисень, сприяє клітинному оновленню, не дає повніти.
На думку фахівців, у раціон харчування людини обов’язково повинні входити дев’ять напоїв.
Зелений чай. Буяє флавоноїдами, поліфенолами і антиоксидантами, зелений чай нейтралізує вільні радикали, зміцнює кістки, захищає від серцево-судинних захворювань і знижує ризик виникнення раку.
М’ятний чай. Цей напій нормалізує і полегшує травлення. До того ж м’ята володіє протиспазматичною дією – позбавляє від болю в м’язах, знімає дратівливість, нервозність, покращує сон.
Нежирне молоко. Молоко здатне на довгий час вгамувати апетит, що робить його незамінним напоєм для стрункої фігури. У цьому напої містяться складні вуглеводи, білки, кальцій і вітамін D. Найкорисніше пити молоко з 1% жирності.
Соєве молоко. Цінність сої пояснюється наявністю в ній повноцінного білка, який майже не поступається м’ясному і містить необхідний набір незамінних амінокислот. Соєве молоко запобігає розвитку серцево-судинних захворювань за рахунок зниження рівня «поганого» холестерину в крові.
Какао. Какао, а разом з ним і гарячий шоколад стимулюють виробництво гормону серотоніну, що сприяє поліпшенню настрою. Серед інших цінних якостей цих напоїв – здатність запобігати розвитку серцево-судинних захворювань і раку.
Томатний сік. ТОматний сік, який не містить солі насичений речовиною лікопеном – ворогом онкологічних захворювань багатьох органів: легенів, шлунка, кишечника, печінки, молочних залоз, шийки матки. До того ж лікопен знижує ризик виникнення серцево-судинних захворювань.
Журавлинний сік. Лікувальні властивості журавлини пояснюються наявністю в ній безлічі вітамінів і мінеральних речовин, а також бензойної кислоти, яка посилює дію антибіотиків. Журавлинний сік захищає від інфекцій травну і сечовидільну систему, запобігає захворюванню ясен і знижує рівень «поганого» холестерину в крові.
Апельсиновий сік. Достаток вітаміну С в цьому напої підвищує імунітет, що захищає від багатьох хвороб, у тому числі і раку. Вживання апельсинового соку сприяє підвищенню тонусу, зниженню втоми і зміцненню кровоносних судин. Лікарі також радять пити апельсиновий сік під час вагітності, так як фолієва кислота, що міститься в ньому, запобігає дефектам розвитку плоду.
Вітграс. Вітграс – це сік пророщених паростків пшениці. Він містить практично всі вітаміни, відомі науці, а також близько 100 мінералів в легкозасвоюваному вигляді. Вітграс багатий ферментами, які прискорюють обмін речовин, і володіє онкопротективними властивостями, що захищають від раку. Цей напій називають «елексиром молодості» – із за високого вмісту в ньому антиоксидантів вітграс уповільнює процес старіння.
Напої – важлива частина раціону харчування: вони є джерелом вітамінів і багатьох інших корисних речовин, сприяють продовженню молодості та довголіття, – ідеться на сайті ukrhealth.net.
Які ж з них вважаються найбільш цінними?
Вже довгий час лікарі говорять про необхідність пити звичайну чисту воду – найголовніший напій для людини. Волога несе кисень, сприяє клітинному оновленню, не дає повніти.
На думку фахівців, у раціон харчування людини обов’язково повинні входити дев’ять напоїв.
Зелений чай. Буяє флавоноїдами, поліфенолами і антиоксидантами, зелений чай нейтралізує вільні радикали, зміцнює кістки, захищає від серцево-судинних захворювань і знижує ризик виникнення раку.
М’ятний чай. Цей напій нормалізує і полегшує травлення. До того ж м’ята володіє протиспазматичною дією – позбавляє від болю в м’язах, знімає дратівливість, нервозність, покращує сон.
Нежирне молоко. Молоко здатне на довгий час вгамувати апетит, що робить його незамінним напоєм для стрункої фігури. У цьому напої містяться складні вуглеводи, білки, кальцій і вітамін D. Найкорисніше пити молоко з 1% жирності.
Соєве молоко. Цінність сої пояснюється наявністю в ній повноцінного білка, який майже не поступається м’ясному і містить необхідний набір незамінних амінокислот. Соєве молоко запобігає розвитку серцево-судинних захворювань за рахунок зниження рівня «поганого» холестерину в крові.
Какао. Какао, а разом з ним і гарячий шоколад стимулюють виробництво гормону серотоніну, що сприяє поліпшенню настрою. Серед інших цінних якостей цих напоїв – здатність запобігати розвитку серцево-судинних захворювань і раку.
Томатний сік. ТОматний сік, який не містить солі насичений речовиною лікопеном – ворогом онкологічних захворювань багатьох органів: легенів, шлунка, кишечника, печінки, молочних залоз, шийки матки. До того ж лікопен знижує ризик виникнення серцево-судинних захворювань.
Журавлинний сік. Лікувальні властивості журавлини пояснюються наявністю в ній безлічі вітамінів і мінеральних речовин, а також бензойної кислоти, яка посилює дію антибіотиків. Журавлинний сік захищає від інфекцій травну і сечовидільну систему, запобігає захворюванню ясен і знижує рівень «поганого» холестерину в крові.
Апельсиновий сік. Достаток вітаміну С в цьому напої підвищує імунітет, що захищає від багатьох хвороб, у тому числі і раку. Вживання апельсинового соку сприяє підвищенню тонусу, зниженню втоми і зміцненню кровоносних судин. Лікарі також радять пити апельсиновий сік під час вагітності, так як фолієва кислота, що міститься в ньому, запобігає дефектам розвитку плоду.
Вітграс. Вітграс – це сік пророщених паростків пшениці. Він містить практично всі вітаміни, відомі науці, а також близько 100 мінералів в легкозасвоюваному вигляді. Вітграс багатий ферментами, які прискорюють обмін речовин, і володіє онкопротективними властивостями, що захищають від раку. Цей напій називають «елексиром молодості» – із за високого вмісту в ньому антиоксидантів вітграс уповільнює процес старіння.
Якщо Ви зауважили помилку, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter для того, щоб повідомити про це редакцію
Загрузка...
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
- Сьогодні
- 15:06 Нововолинськ кримінальний: за добу в місті реєструють три десятки злочинів
- 15:02 У «ПортCity» – передвесняні знижки*
- 14:27 Пепсі з наркотиками: у Луцьку батьки «спамлять» про нову загрозу для дітей
- 14:24 У Луцьку не хочуть вакцинувати дітей через релігійні погляди
- 14:05 Перекинуте авто та багато крові: розповіли про стан постраждали в ДТП у Рожищі
- 14:00 Колишній хлопець убив дівчину та її матір
- 13:34 Розповіли подробиці ДТП у Рожищі, в якій перекинулось авто
- 13:25 Подробиці масштабної аварії на Волині. ФОТО
- 13:20 Сонячні електростанції: як зекономити та ще й при цьому заробити*
- 13:17 фото Смертельна аварія під Луцьком: з'явилися фото ДТП за участі екс-заступника начальника поліції. ФОТО
- 13:02 На Волині в одному з районів горять села
- 12:25 Які луцькі вулиці хочуть перейменувати
- 12:21 У Луцьку на Театральному майдані хочуть облаштувати платну парковку
- 12:00 У Луцьку група злочинців викрадала автівки. ФОТО
- 11:59 На підприємствах Волині торік загинуло 10 працівників
- 11:53 ексклюзив Закрили справу екс-заступника Луцького мера Рачкова, якого «взяли» на хабарі
- 11:46 фото, відео У канаві знайшли мертву голу жінку. ФОТО. ВІДЕО
- 11:35 Усі відділи митного оформлення 22 лютого – працюватимуть цілодобово
- 11:27 фото, відео У ресторації в селі на Волині юнак романтично освідчився коханій. ФОТО. ВІДЕО
- 11:25 У моторошній аварії під Луцьком загинула працівниця «Волиньобленерго»
- 11:11 «Ти чуєш, татку?» – донька Героя Небесної сотні з Волині написала лист батькові
- 11:04 фото У Луцьку на «зебрі» авто збило жінку: подробиці ДТП
- 11:00 Смертельну аварію під Луцьком вчинив екс-заступник начальника поліції, – ЗМІ
- 10:59 На Волині рекордно зменшилась кількість населення
- 10:36 У Луцьку діє група злодіїв, які обкрадають у людних місцях. ФОТО
- 10:22 фото Лучанка просить допомогти знайти лабрадора, який потребує лікування. ФОТО
- 10:17 На Волині – масштабна аварія: постраждалих госпіталізували. ФОТО
- 10:09 фото, відео Викрили 4 порностудії, на яких «працювали» 18-річні дівчата. ФОТО. ВІДЕО
- 10:00 У Луцьку на «зебрі» авто збило людину
- 09:54 У Луцьку просять прибрати гниле дерево з дитячого майданчика
- 09:25 Волинянин врятував з пожежі 89-річну бабусю
- 09:07 Нові подробиці смертельної аварії під Луцьком: водій «Мерседеса» був п'яним
- 08:41 Показали ретрофото луцького тролейбуса
- 08:19 відео У Луцьку замість двоповерхівки зводять висотку: містяни проти. ВІДЕО
- 07:42 Українці двічі матимуть довгі весняні вихідні
- 06:37 В Україні викрили злочинну схему ввезення елітних авто
- 05:59 Помічника нардепа затримали за підозру в розкраданні на «Укрзалізниці»
- 04:55 Назвали топ-5 найдорожчих розмитнених «євроблях»
- 03:52 На Київському полігоні підірвалися двоє військовослужбовців
- 02:47 Склали рейтинг країн, де наркотики найбільш доступні
- 01:38 Суд забрав у нардепа будинок у Києві
- 00:10 Пасажирський літак випадково побив рекорд швидкості
- 21 лютий
- 23:29 Погода в Луцьку на п'ятницю, 22 лютого
- 23:01 У селі Іваничівського району згадували Героїв Небесної сотні та загиблого в АТО земляка
- 22:36 Де на Волині не буде світла 22 лютого
- 22:13 У Нововолинську посадили під домашній арешт магазинного злодія
- 21:42 Луцькі школярі вшанували Героїв Небесної сотні. ФОТО
- 21:15 У місті Камінь-Каширський будуть відловлювати бездомних собак
- 20:51 Смертельна аварія під Луцьком: двоє загинуло, постраждала дитина
- 20:30 фото У селі Дачне Ківерцівського району сталася смертельна аварія. ФОТО
- 20:07 У «Промені» відбудеться «Жіночий квартал»*
- 20:06 відео У Рожищі освятили пам’ятник «Борцям за волю та незалежність України». ВІДЕО
- 19:45 У селі на Володимирщині парафіяни одноголосно підтримали перехід до ПЦУ
- 19:25 Школа-інтернат у селі Затурці отримає допомогу з Німеччини
- 19:02 Яке наймиліше місце у луцькому «Промені»*
- 19:01 Прокуратура Волині відстояла право держпідприємства користуватись цінною землею
- 18:43 Лучанин хотів дати хабара поліцейському на Рівненщині
- 18:15 відео Мотивуйтеся і надихайтесь: показали відео із зустрічі з бізнесменом Віктором Корсаком
- 18:09 Перекинуте авто та багато крові: на Волині – моторошна ДТП. ФОТО
- 18:02 Які існують види сучасних кросівок*
- 17:33 Луцький адвокат збирає гроші на книгу про події 2014-2015 років
- 17:33 фото У Луцьку маршрутка в'їхала у «БМВ». ФОТО
- 17:09 У Луцьку територія ботанічного саду потопає у смітті. ФОТО
- 16:55 Фірма депутата Луцької міськради фігурує у кримінальному провадженні
- 16:45 фото У Луцьку в Старому місті – пожежа. ФОТО
- 16:30 На Волині у чоловіка під час обшуку знайшли нелегальний бурштин. ФОТО
- 16:26 Вчинили розбійний напад на учасника АТО: били руками, ногами і нанесли удар кухонним ножем у плече
- 16:11 На Волинь насуваються мокрий сніг і хуртовина
- 16:06 Померла 105-річна волинянка
- 16:04 У «ПортCity» відбудеться урочисте відкриття магазину BeSmart *
- 15:57 Тіло на головній ялинці країни: таємнича загибель Героя Небесної сотні Віктора Хомяка
- 15:31 На Волині люди викидають сміття біля джерела. ФОТО
- 15:21 На Волині обікрали будинок
- 15:10 відео У Луцьку побилися чоловіки. ВІДЕО
- 15:04 Прокуратура вимагає стягнення коштів з підприємства, яке незаконно користувалось землею
- 15:00 На Волині роми побили і пограбували працівника «Волиньгазу»
- 15:00 У «PremierCity» – прем’єрні кінострічки*
- 14:39 У Луцьку затримали грабіжника, який напав на жінку
- 14:37 Три страви від «Карабасу», які складно приготувати вдома*
- 14:17 На Волині секретар міської ради та депутатка посварилися через премію
- 14:11 Волинська митниця – у лідерах з розмитнення «євроблях»
- 13:55 У Луцьку зловили жінку, яка палила сміття
- 13:31 На Волині почали частіше вакцинуватись від кору
- 13:01 Собака хлопця на смерть загриз його п'яну дівчину
- 12:50 У Ковелі зростуть тарифи на комунальні послуги
- 12:40 фото Розшукують чоловіка, який пограбував хлопця у Луцьку. ФОТО
- 12:38 Скільки отримують медики на Волині
- 12:33 Луцькі пенсіонери переглянули історичний фільм «Крути 1918»
- 12:11 На Волині до туристичного сезону відремонтували автостанцію
- 12:04 Екс-власниці «Луцьккондитера» «світить» до 15 років в'язниці
- 11:52 У Луцьку водія рейсового автобуса зловили п'яним
- 11:52 Покарали чоловіка, який вкрав зупинку у селі на Волині
- 11:44 фото Невідомі здерли шкіру з тварин і викинули їх біля річки. ФОТО 18+
- 11:21 Пільговий період розмитнення «євроблях» не продовжать
- 11:13 На Волині затримали чоловіка, який крав ліс
- 11:06 відео «О 9:25 сказали, що застрелили»: батько Героя Небесної сотні про смерть єдиного сина
- 11:02 Телефонний шахрай виманив у волинянки 70 тисяч
- 10:54 У Луцьку вночі затримали водія з наркотиками
- 10:41 фото Як це було: перша маршрутка в Луцьку і її пасажирка. ФОТО
- 10:38 На Волині атовець разом із батьком вирощують 50 сортів помідорів
Завантаження...
Загрузка...
Коментарі: