Науковці пояснили, чому під час їжі варто розмовляти

0
0
Науковці пояснили, чому під час їжі варто розмовляти
Чим більше ви розмовляєте під час прийому їжі, тим швидше стаєте ситим і не переїдаєте.

Результати дослідження опубліковані в Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, - пише 24 канал.

Під час експерименту науковці стежили за двома групами добровольців. Перша група мала з’їсти порцію морозива за 5 хвилин, а друга – протягом півгодини.

З’ясувалось, у тих, хто розтягував задоволення, спілкувався з друзями і ласував морозивом впродовж півгодини, виробився так званий гормон ситості – пептид YY, а у тих, хто впорався з холодним десертом за п'ять хвилин – його не було.

Тому науковці рекомендують обідати і вечеряти не наодинці, аби не з'їсти більше, ніж необхідно організму, таким чином уникаючи переїдання і збільшення зайвої ваги.

Якщо Ви зауважили помилку, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter для того, щоб повідомити про це редакцію
0
Загрузка...

Коментарі:


  • Статус коментування: постмодерація для зареєстрованих користувачів, премодерація для незареєстрованих
Коментарі, у яких порушуватимуться Правила, модератор видалятиме без попереджень.

© 2016. Усі права захищені. Повна або часткова перепублікація матеріалів можлива лише за дотримання таких умов: 1) гіперпосилання на «Волинь24» стоїть не нижче другого абзацу; 2) з моменту публікації на «Волинь24» минуло не менше трьох годин; 3) у кінці матеріалу на «Волинь24» немає позначки «Передрук заборонений».