9 ознак співзалежних стосунків

07 травня, 2021, 12:22

Побачити різницю між міцним коханням та співзалежними стосунками доволі важко. Стереотипне уявлення про "дві половинки одного цілого" дуже небезпечне для партнерів.

Це пояснює психологиня Вікторія Шептієнко на своїй сторінці в Інстаграмі.

Що таке співзалежні стосунки

Співзалежні стосунки – це відносини двох людей, які не можуть уявити життя без свого партнера, вважають себе єдиним цілим, емоційно прив'язані одне до одного. Психологиня поділилась секретами формування таких стосунків та порадилана які ознаки варто звернути увагу у першу чергу.

Причини співзалежних стосунків

Дитячі травми. Людина віддає всю себе партнеру і ставить його на перший план. Батьки не належно любили та піклувались про дитину і тепер вона шукає це у своєму партнері.

Культура та обізнаність. Не можна недооцінювати вплив книжок та кіно, на яких ми виросли та розвивались. Дуже поширена романтизація літературних та кіногероїв.

Ознаки таких стосунків

1. Низька самооцінка, невпевненість

2. Гіперчутливість до критики

3. Бажання піклуватись про партнера, Ваші ж потреби на другому місці

4. Постійний контроль над іншою людиною, недовіра

5. Відчуття провини та сильні переживання про проблеми партнера

6. Ревність

7. Страх залишатись наодинці

8. Ідеалізація партнера

9. Ваші інтереси на другому місці

Чи можуть співзалежні відносини бути не лише між партнерами

Така проблема існує не тільки у любовних стосунках, а і у дітей з батьками та між друзями.

Нажаль, інколи мати настільки сильно любить дитину, що на власне життя не залишається ресурсів та бажання. Матір не самореалізується і боїться залишитись без дитини – підсумувала психологиня.

Чи можна позбутись таких стосунків

Самостійно вирішити дану проблему досить важко. Тут необхідний спеціаліст, який тверезо оцінить проблему та допоможе її вирішити.

"Інтенсивна терапія допоможе в такому випадку зрозуміти, наскільки важливо прожити на повну своє життя, адже воно може просто пролетіти повз нас".