100-річний чоловік розповів про секрет довголіття

0
-6
100-річний чоловік розповів про секрет довголіття
100-річний малайзієць, який працював вчителем декілька десятків років, назвав головний секрет довголіття

Про це пише Мета.

Басара розповів, що регулярно підтримує розумову активність. Зазвичай він читає новини, або вирішує головоломки. Також довгожитель заявив, що часто користується сучасною технікою. Він звик «йти в ногу з часом».

Басара сказав, що до сих пір суворо дотримується розпорядку дня. Кожен день він виходить на прогулянку, щоб підтримувати фізичне здоров'я. Своїм головним секретом Басара вважає правильне харчування. Він додає в свій раціон безліч фруктів і овочів.

«Я дотримуюся науки: їсти, коли голодний, і пити, коли відчуваю спрагу. Ми знаємо, скільки людям насправді потрібно їсти та пити», - зазначив чоловік.

Також він каже, що він іноді балує себе шкідливою їжею. Тим не менш, він завжди знає міру.
Якщо Ви зауважили помилку, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter для того, щоб повідомити про це редакцію
-6

Коментарі:


Коментарі, у яких порушуватимуться Правила, модератор видалятиме без попереджень.

© 2024. Усі права захищені. Повна або часткова перепублікація матеріалів можлива лише за дотримання таких умов: 1) гіперпосилання на «Волинь24» стоїть не нижче другого абзацу; 2) з моменту публікації на «Волинь24» минуло не менше трьох годин; 3) у кінці матеріалу на «Волинь24» немає позначки «Передрук заборонений».

Віртуальний хостинг сайтів HyperHost.ua в Україні