СПІКЕРИ ДНЯ:
Фітнес-тренер із Луцька організовує унікальний марафон в Інстаграмі
28 серпня, 2017, 09:58
4
9
Фітнес-тренер Ольга Халюкова (на фото) організовує в інтернеті унікальний марофон: дистанційний груповий фітнес-марафон Halyukova_FitnessProject, який триватиме чотири тижні.
Він проходитиме на офіційній сторінці проекту в Інстаграм, - пише VIP.
Організатор марафону - фітрен-тренер Ольга Халюкова, яка раніше жила і працювала у місті Луцьку, а тепер працює у Києві.
Учасники марафону після реєстрації отримують доступ до закритої сторінці марафону в Інстаграмі. Якщо ж у вас немає Інстаграму, можна отримувати інструкції / тренування / завдання на пошту.
Тренування розроблені для домашніх умов. Основна їх мета - поліпшити витривалість, підтягнути тіло, привести м'язи в тонус і спалити підшкірний жир.
Командний дух, чарівні стусани від організаторів, а також відповіді на питання, що з'являються в ході фітнес-марафону, допоможуть не зійти зі шляху завчасно. А тим, хто хоче боротися не тільки за гарне тіло, а й цінні призи, протягом марафону потрібно буде виконувати щоденні завдання і звітувати про їх виконання. За ці завдання учасники будуть отримувати бали.
ЩО ТИ ОТРИМАЄШ?
Забійні тренування від Олі Халюкової. Рекомендації з правильного харчування. Щодня будуть публікуватись нові здорові рецепти, які допоможуть урізноманітнити раціон.
ЯК ЦЕ ПРАЦЮЄ?
Після оплати участі у марафоні вам відкриють доступ до офіційної сторінки марафону в Інстаграмі. Під час марафону організатори відповідатимуть на всі запитання учасників. Щоб поборотися за головні призи, потрібно буде виконувати щотижневі завдання.
ГОЛОВНІ ПРИЗИ
1 МІСЦЕ - Мультиварки
2 МІСЦЕ - TRX
3 МІСЦЕ - PROTEIN GOLD STANDARD 2.2 KG
4 МІСЦЕ - BLENDER BOTTLE PAK
5 МІСЦЕ - ПОДАРУНКОВИЙ СЕРТИФІКАТ XIAOMI
Офіційний партнер INFIT надає ще трьом учасницям, які набрали найбільшу кількість балів, спеціальні призи від компанії Puritans Pride - відомого виробника вітамінів, харчових добавок і багатьох інших продуктів для здоров'я.
ПОШИРЕНІ ЗАПИТАННЯ
- Я з Варшави, Риму, Таїланду або ще звідкись. Можу я взяти участь у марафоні?
- Так звичайно. Це онлайн проект, в якому немає географічних кордонів. Всі матеріали ви будете отримувати електронною поштою або на сторінці в Інстаграмі.
- Чи обов'язково відвідувати тренажерний зал?
- Ні, не обов'язково. Тренування можна виконувати в будь-якому зручному для Вас місці.
- Скільки буде тренувань в тиждень і яка їх тривалість?
- 6 тренувань в тиждень тривалістю від 25 до 60 хвилин, залежно від вашої підготовки.
- Я на грудному вигодовуванні. Можу я взяти участь?
- Так, але обов'язково вкажіть цей момент.
- Як потрапити в проект?
- Напишіть на пошту halyukova.fitnessproject@gmail.com Вам скинуть детальний опис марафону і реквізити для оплати участі. Вся інформація про тренування і завдання буде публікуватися сторінці Інстаграм, або, якщо потрібно, буде відправлятися Вам особисто на пошту.
- Як обиратимуть переможців?
- Протягом усього марафону вам потрібно буде виконувати тренування і додаткові завдання, за виконання яких ви будете отримувати бали.
По закінченню марафону наше журі, до складу якого входять організатори проекту - Оля Халюкова і 2 партнера з Infit.com.ua, виберуть 10 кращих трансформацій. Ці колажі будуть опубліковані на сторінці марафону і ви, учасники, будете голосувати лайками. 5 фото, які наберуть найбільшу кількість лайків і будуть переможцями.
Якщо ж кількість лайків однакова, або будуть інші спірні питання, організатори будуть враховувати вашу активність під час марафону, дивитися за підрахунками балів. Три учасниці, які набрали більшу кількість балів отримають спеціальний приз від Infit.com.ua
ОБМЕЖЕННЯ
Вагітність і перші два триместри після пологів, цукровий діабет, гормональні збої, захворювання серця, судин і проблеми з кров'яним тиском. Захворювання суглобів, хребта та інші проблеми зі здоров'ям.
Він проходитиме на офіційній сторінці проекту в Інстаграм, - пише VIP.
Організатор марафону - фітрен-тренер Ольга Халюкова, яка раніше жила і працювала у місті Луцьку, а тепер працює у Києві.
Учасники марафону після реєстрації отримують доступ до закритої сторінці марафону в Інстаграмі. Якщо ж у вас немає Інстаграму, можна отримувати інструкції / тренування / завдання на пошту.
Тренування розроблені для домашніх умов. Основна їх мета - поліпшити витривалість, підтягнути тіло, привести м'язи в тонус і спалити підшкірний жир.
Командний дух, чарівні стусани від організаторів, а також відповіді на питання, що з'являються в ході фітнес-марафону, допоможуть не зійти зі шляху завчасно. А тим, хто хоче боротися не тільки за гарне тіло, а й цінні призи, протягом марафону потрібно буде виконувати щоденні завдання і звітувати про їх виконання. За ці завдання учасники будуть отримувати бали.
ЩО ТИ ОТРИМАЄШ?
Забійні тренування від Олі Халюкової. Рекомендації з правильного харчування. Щодня будуть публікуватись нові здорові рецепти, які допоможуть урізноманітнити раціон.
ЯК ЦЕ ПРАЦЮЄ?
Після оплати участі у марафоні вам відкриють доступ до офіційної сторінки марафону в Інстаграмі. Під час марафону організатори відповідатимуть на всі запитання учасників. Щоб поборотися за головні призи, потрібно буде виконувати щотижневі завдання.
ГОЛОВНІ ПРИЗИ
1 МІСЦЕ - Мультиварки
2 МІСЦЕ - TRX
3 МІСЦЕ - PROTEIN GOLD STANDARD 2.2 KG
4 МІСЦЕ - BLENDER BOTTLE PAK
5 МІСЦЕ - ПОДАРУНКОВИЙ СЕРТИФІКАТ XIAOMI
Офіційний партнер INFIT надає ще трьом учасницям, які набрали найбільшу кількість балів, спеціальні призи від компанії Puritans Pride - відомого виробника вітамінів, харчових добавок і багатьох інших продуктів для здоров'я.
ПОШИРЕНІ ЗАПИТАННЯ
- Я з Варшави, Риму, Таїланду або ще звідкись. Можу я взяти участь у марафоні?
- Так звичайно. Це онлайн проект, в якому немає географічних кордонів. Всі матеріали ви будете отримувати електронною поштою або на сторінці в Інстаграмі.
- Чи обов'язково відвідувати тренажерний зал?
- Ні, не обов'язково. Тренування можна виконувати в будь-якому зручному для Вас місці.
- Скільки буде тренувань в тиждень і яка їх тривалість?
- 6 тренувань в тиждень тривалістю від 25 до 60 хвилин, залежно від вашої підготовки.
- Я на грудному вигодовуванні. Можу я взяти участь?
- Так, але обов'язково вкажіть цей момент.
- Як потрапити в проект?
- Напишіть на пошту halyukova.fitnessproject@gmail.com Вам скинуть детальний опис марафону і реквізити для оплати участі. Вся інформація про тренування і завдання буде публікуватися сторінці Інстаграм, або, якщо потрібно, буде відправлятися Вам особисто на пошту.
- Як обиратимуть переможців?
- Протягом усього марафону вам потрібно буде виконувати тренування і додаткові завдання, за виконання яких ви будете отримувати бали.
По закінченню марафону наше журі, до складу якого входять організатори проекту - Оля Халюкова і 2 партнера з Infit.com.ua, виберуть 10 кращих трансформацій. Ці колажі будуть опубліковані на сторінці марафону і ви, учасники, будете голосувати лайками. 5 фото, які наберуть найбільшу кількість лайків і будуть переможцями.
Якщо ж кількість лайків однакова, або будуть інші спірні питання, організатори будуть враховувати вашу активність під час марафону, дивитися за підрахунками балів. Три учасниці, які набрали більшу кількість балів отримають спеціальний приз від Infit.com.ua
ОБМЕЖЕННЯ
Вагітність і перші два триместри після пологів, цукровий діабет, гормональні збої, захворювання серця, судин і проблеми з кров'яним тиском. Захворювання суглобів, хребта та інші проблеми зі здоров'ям.
Якщо Ви зауважили помилку, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter для того, щоб повідомити про це редакцію
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
Луцькі спортзали проходили перевірку карантинних вимог: чи були порушення
26 листопада, 2021, 17:08
0
6
- 25 квітня
- 21:22 Завтра ви можете знайти відповіді на питання: гороскоп на 26 квітня
- 20:48 Кому заборонено їсти оселедець
- 20:21 Таролог прогнозує важливу для України подію: коли вона станеться
- 19:47 Відомій українській співачці за борги відключили електрику
- 19:20 Стало відомо, у якій області України найбільше ухилянтів
- 18:46 РФ кидає підкріплення, щоб захопити українське місто на сході
- 18:19 Які документи треба взяти з собою до ТЦК під час оновлення даних
- 18:00 Магія, яка приходить додому: таємниці та секрети ідеальної піци на виніс у Львові*
- 17:44 У Волинській області закриють школу: у чому причина
- 17:18 Від смертельного поранення загинув військовий з Волині
- 16:45 На Волині втретє за день оголосили повітряну тривогу: у чому причина
- 16:43 На заході України п'яний чоловік стріляв у поліцейських із рушниці
- 16:17 Пил із Сахари у вихідні накриє Волинь: у чому небезпека
- 16:00 Вивчення фразових дієслів в англійській: як зробити розмову більш виразною та природною*
- 15:42 На фронті загинув учасник Революції Гідності із заходу України
- 15:16 Стало відомо, чи будуть ТЦК за кордоном вручати українцям повістки
- 14:41 У Білорусі заявили про підготовку удару по Мінську
- 14:19 У ЗСУ дали важливу пораду військовозобов'язаним українцям
- 14:06 Підрозділи волинської бригади виконують бойові завдання на новому напрямку
- 13:55 На Волині вдруге за день оголосили повітряну тривогу: у чому причина
- 13:48 Через затримку з допомогою Україна втратила Авдіївку, - радник президента США
- 13:40 В Україні стрімко дорожчає долар
- 13:14 Виконуючи бойове завдання загинули 3 військових із заходу України
- 12:44 У Львівській області пролунав вибух: загинули двоє людей
- 12:26 У Волинській області була загроза удару «Кинджалами»
- 12:13 При вантаженні боєприпасів загинули двоє військових ЗСУ
- 11:39 Білорусь перекинула підрозділ ППО до кордону з рф
- 11:12 Стало відомо, хто вимагає від України переговорів з рф
- 10:38 ДРГ рф намагалася прорвати кордон на півночі України: відбувся бій
- 10:32 На Волині оголосили повітряну тривогу: у чому причина
- 10:11 Росія погрожує Україні «новою зброєю»: що відомо
- 09:37 У викладачки Волинського університету діагностували складне захворювання: просять про допомогу
- 09:10 Виконуючи бойове завдання загинув військовий з Волині
- 08:36 Лукашенко розповів, коли піде «на спокій»
- 08:09 25 квітня - святого Марка: категоричні заборони на сьогодні
- 24 квітня
- 21:48 День може призвести до несподіваних змін: гороскоп на 25 квітня
- 20:44 Україну на три дні накриє магнітна буря
- 20:30 На кого зі знаків Зодіаку в кінці квітня чекають страждання
- 20:15 Відома українська співачка висловилася про мобілізацію
- 19:57 Чи можна жінкам заходити в церкву у брюках
- 19:42 Українців попереджають про небезпеку підтоплень 23-30 квітня
- 19:22 Чому не можна пити каву відразу після сну
- 19:10 Як картини за номерами надихають різного віку*
- 19:07 На заході України помер священник, який здійснив кілька ротацій на фронт
- 18:56 Три найвразливіші знаки Зодіаку
- 18:41 Чому сняться померлі
- 18:23 Українців попереджають про грози та заморозки
- 18:08 ТЦК може надсилати українцям новий документ: що він означає
- 17:55 На трасі водій вантажівки на смерть збив жінку
- 17:40 У Луцьку громадським транспортом «катається» собака
- 17:24 Відомий український актор потрапив до лікарні зі струсом мозку
- 17:09 У Волинській два дні не буде світла: де і коли
- 16:52 Військовий, який понад рік був у полоні рф, розповів про жахливі умови
- 16:37 На будівництві чоловік впав у бетонозмішувач
- 16:25 Священник УПЦ МП здав розташування блокпостів ЗСУ під час літургії
- 16:10 У Донецькій області загинув 39-річний Герой з Волині
- 15:53 Відомий український співак зламав ніс своїй прихильниці під час концерту
- 15:38 У селі інспекторка податкової збила двох 13-річних дітей на самокаті
- 15:26 На заході України водій авто збив 9-річну дитину
- 15:11 З одного із сіл української області примусово вивезли місцевих
- 14:54 У селі біля річки знайшли тіло 13-річної дитини
- 14:44 Сьогодні на Волині застосують графіки вимкнення світла
- 14:35 На заході України з вікна багатоповерхівки випав чоловік і загинув на місці
- 14:27 «Батьківщина» вимагає негайної відставки Сольського з посади міністра аграполітики
- 14:12 До Білорусі прилетів ще один важкий винищувач рф
- 13:55 Україну знову накрив пил із Сахари
- 13:46 У США внесли телемарафон до звіту про порушення прав людини в Україні
- 13:40 У Луцьку зіткнулися маршрутка та авто
- 13:28 В Україні почав дорожчати долар
- 13:13 Під час виконання бойового завдання загинули 4 військових із заходу України
- 12:56 В українському місті випав «брудний» дощ: наскільки це небезпечно
- 12:41 До Луцька «на щиті» привезли тіла загиблих Героїв
- 12:29 «Йди сама в свою Україну і служи»: у Польщі спалахнув скандал з ухилянтами
- 12:14 Українські банки масово блокують рахунки: у чому причина
- 11:57 Під час ремонту каналізації загинув чоловік
- 11:42 На заході України у ДТП загинув військовий
- 11:30 Колишній депутат міськради наводив ракети рф на українське місто
- 11:15 Полковник ЗСУ розповів про небезпечну ситуацію на фронті
- 10:58 За яких умов можуть мобілізувати багатодітних батьків
- 10:43 На Волині 18-річний хлопець під час сварки важко поранив знайомого
- 10:31 Росіяни перекидають військову техніку на північ української області
- 10:16 Росіяни найближчим часом посилять удари по Україні, - ISW
- 09:59 Військовий ЗСУ назвав необхідні зміни в армії для її більшої боєздатності
- 09:44 На Волинь «на щиті» привезуть тіло молодого загиблого Героя
- 09:32 У Волинській області на кордоні затримали аспіранта: що сталося
- 09:17 На фронті в один день загинули двоє військових з Волині
- 08:41 Дзеркальна дата 24.04.2024: кому рожева повня кардинально змінить життя
- 08:18 Триває Великий піст: що заборонено робити 24 квітня
- 23 квітня
- 21:21 Рухайтеся вперед: гороскоп на рожеву повню 24 квітня для всіх знаків Зодіаку
- 20:47 Топ-5 наймогутніших людей за знаком Зодіаку
- 20:30 Як розблокувати планшет Android, якщо ви забули пароль – 4 ефективні способи*
- 19:46 Українців попереджають про потужну магнітну бурю
- 19:19 Майор ЗСУ розповів, куди зник путін
- 18:45 Таролог передбачив майбутнє літаків рф, які запускають ракети по Україні
- 18:18 На репетиції військового параду зіткнулися два вертольоти: загинув весь екіпаж
- 17:44 На заході України двоє таксистів намагалися вивезти 8 чоловіків за кордон
- 17:17 На фронті раптово помер 37-річний військовий з Волині
- 16:43 На заході України у ДТП загинув водій авто
- 16:16 У Рівненській області запровадили карантин
- 15:42 В Україні почав різко падати долар
Завантаження...
Коментарі: