СПІКЕРИ ДНЯ:
Які три напої не варто пити під час місячних
27 квітня, 20:16
0
Чашка кави може реально впливати на жіночий організм, особливо під час менструації. Кофеїн впливає на організм під час менструації. Він уповільнює виведення рідини з організму. У відповідь на це організм намагається запасти більше води, в результаті з'являються набряки.
Про це в Instagram розповіла лікар-гінеколог Юлія Ніколова.
"Кофеїн звужує судини і може посилювати біль під час менструації.Якщо страждаєте від болісних менструацій, рекомендую у дні менструації не вживати каву", - пояснює лікарка.
Кофеїн має збуджуючу дію на нервову систему. А багато жінок у період менструації і так почуваються роздратованими і страждають від перепадів настрою. В свою чергу кофеїн посилює цей ефект.
"Враховуючи не тільки професійний досвід, а і особистий, щоб уникнути неприємностей, спробуйте за два тижні до менструації зменшити кількість випитих чашок кави (1-2 на тиждень), а в дні менструації і зовсім не вживати. Можна замінити цикорієм побачите зміни", - радить Юлія Ніколова.
Три напої, які посилюють біль та дискомфорт під час місячних
Алкогольні напої
Алкоголь може мати низку негативних наслідків для вашого організму, які можуть значно посилити симптоми менструації. Крім того, похмілля може викликати деякі з тих самих симптомів, що можуть бути під час місячних, зокрема нудоту, діарею або блювоту, запаморочення та втому - і погіршувати настрій.
Алкоголь, особливо міцний, може зневоднювати організм, що може посилити головний біль і викликати здуття живота. Це також може призвести до проблем з травленням, таких як розлад шлунку.
Кофеїновмісні напої
Кофеїн, який міститься в чаї, каві та енергетичних напоях, може викликати затримку води та здуття живота. Він також може посилити головний біль.
Крім цього, кава та інші кофеїновмісні напої можуть спричинити проблеми з травленням. Якщо ви схильні до діареї під час менструації, зменшення споживання таких напоїв може запобігти цій проблемі.
Проте, якщо ви звикли випивати кілька чашок на день, повна відмова від кофеїну теж може викликати головний біль - тому в цій ситуації варто аналізувати своє самопочуття, проте за можливістю обмежити кількість кофеїновмісних напоїв.
Солодкі напої
Попри те, що солодке іноді може позитивно впливати на емоційний стан на короткотривалий період під час менструації, надмірне споживання солодких продуктів і напоїв може призвести до коливань рівня цукру в крові, різкого занепаду сил після підвищення продуктивності та перепадів настрою.
Якщо під час менструації ви схильні до похмурого настрою або тривоги, контроль споживання цукру може допомогти регулювати ваш емоційний стан.
Варто пам'ятати, що болісні і неприємні симптоми можуть свідчити про глибші проблеми зі здоров'ям, особливо якщо вам важко функціонувати. Тому краще не відмовлятися від планового медичного огляду.
Про це в Instagram розповіла лікар-гінеколог Юлія Ніколова.
"Кофеїн звужує судини і може посилювати біль під час менструації.Якщо страждаєте від болісних менструацій, рекомендую у дні менструації не вживати каву", - пояснює лікарка.
Кофеїн має збуджуючу дію на нервову систему. А багато жінок у період менструації і так почуваються роздратованими і страждають від перепадів настрою. В свою чергу кофеїн посилює цей ефект.
"Враховуючи не тільки професійний досвід, а і особистий, щоб уникнути неприємностей, спробуйте за два тижні до менструації зменшити кількість випитих чашок кави (1-2 на тиждень), а в дні менструації і зовсім не вживати. Можна замінити цикорієм побачите зміни", - радить Юлія Ніколова.
Три напої, які посилюють біль та дискомфорт під час місячних
Алкогольні напої
Алкоголь може мати низку негативних наслідків для вашого організму, які можуть значно посилити симптоми менструації. Крім того, похмілля може викликати деякі з тих самих симптомів, що можуть бути під час місячних, зокрема нудоту, діарею або блювоту, запаморочення та втому - і погіршувати настрій.
Алкоголь, особливо міцний, може зневоднювати організм, що може посилити головний біль і викликати здуття живота. Це також може призвести до проблем з травленням, таких як розлад шлунку.
Кофеїновмісні напої
Кофеїн, який міститься в чаї, каві та енергетичних напоях, може викликати затримку води та здуття живота. Він також може посилити головний біль.
Крім цього, кава та інші кофеїновмісні напої можуть спричинити проблеми з травленням. Якщо ви схильні до діареї під час менструації, зменшення споживання таких напоїв може запобігти цій проблемі.
Проте, якщо ви звикли випивати кілька чашок на день, повна відмова від кофеїну теж може викликати головний біль - тому в цій ситуації варто аналізувати своє самопочуття, проте за можливістю обмежити кількість кофеїновмісних напоїв.
Солодкі напої
Попри те, що солодке іноді може позитивно впливати на емоційний стан на короткотривалий період під час менструації, надмірне споживання солодких продуктів і напоїв може призвести до коливань рівня цукру в крові, різкого занепаду сил після підвищення продуктивності та перепадів настрою.
Якщо під час менструації ви схильні до похмурого настрою або тривоги, контроль споживання цукру може допомогти регулювати ваш емоційний стан.
Варто пам'ятати, що болісні і неприємні симптоми можуть свідчити про глибші проблеми зі здоров'ям, особливо якщо вам важко функціонувати. Тому краще не відмовлятися від планового медичного огляду.
Якщо Ви зауважили помилку, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter для того, щоб повідомити про це редакцію
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
- Сьогодні
- 21:21 День для вирішення практичних питань: гороскоп на 10 травня
- 20:47 Астролог спрогнозував, звідки росія може розпочати новий наступ
- 20:20 Українців попереджають про потужну магнітну бурю у найближчі дві доби
- 19:46 На Волині неподалік кордону з Польщею затримали чоловііка
- 19:19 На фронті загинув 24-річний військовий з Волині
- 18:46 Відомий український співак закрутив новий роман
- 18:18 Хто має право перевіряти документи військовозобов'язаних українців
- 17:45 На Волині у сервісному центрі чоловік намагався порізати вени
- 17:17 На фронті загинув військовий АТО з Волині
- 16:44 На заході України військовий втік зі служби і вихвалявся цим у відео
- 16:16 На Заході заговорили про переговори з росією
- 15:43 Українців попередили про заморозки 10 травня
- 15:30 У Луцьку посеред вулиці помер чоловік
- 15:15 На заході України запровадили карантин: що сталося
- 14:42 На заході України п'яний водій влетів у дві вантажівки: є загиблі
- 14:14 У ЗСУ розповіли про дивний вихід у море корабля рф під час атаки на Україну
- 13:41 Кому з українців потрібно з’явитися до ТЦК без повістки
- 13:13 Полковник ЗСУ попередив українців про загрози
- 12:40 Росія готує багатовекторний наступ, - військовий оглядач
- 12:12 На фронті загинули 6 військових із заходу України
- 11:39 Стало відомо, на яких напрямках ЗСУ зупинили просування росіян
- 11:11 Екскомандир «Азову» розповів про найбільш загрозливу ситуація від початку війни
- 10:38 Ввечері у Львівській області пролунав вибух: загинув 24-річний чоловік
- 10:10 На Волині 26-річний чоловік згвалтував 16-річну дівчину
- 09:37 На Волині жінка облила чоловіка легкозаймистою рідиною і підпалила: він загинув
- 09:09 На фронті загинув батько п'ятьох дітей з Волині
- 08:36 На Волині шукають безвісти зниклого 25-річного чоловіка
- 08:08 9 травня - Світлий четвер: категоричні заборони на сьогодні
- 08 травня
- 21:48 Гороскоп на 9 травня: день, коли потрібно допомагати людям
- 21:19 Чи можна прибирати на кладовищі у Великодній тиждень
- 20:33 Астролог попередив про можливі сенсаційні події в Україні
- 20:16 Що робити із залишками паски після Великодня
- 19:57 Україну накриють дощі з мокрим снігом: коли і де чекати негоду
- 19:42 Під час окупації українського міста росіянин понад місяць гвалтував місцеву жительку
- 19:21 Як посилити сигнал роутера в домашніх умовах
- 19:06 Стало відомо, з чим можуть бути пов'язані ядерні навчання у Білорусі
- 18:56 Які знаки Зодіаку заздрять чужому успіху
- 18:41 За яке порушення ПДР у водіїв можуть забрати права
- 18:22 Стало відомо, як путін відреагує на знищення Кримського мосту
- 18:07 Росія погрожує країні НАТО вдарити по її військах
- 17:55 Скандал з «Кварталом 95»: військовий запропонував гумористам поставити три номери
- 17:40 Завтра на Волинь «на щиті» привезуть тіла двох загиблих Героїв
- 17:23 На заході України сержант поліції допомагав ухилянтам виїжджати за кордон
- 17:08 Виконуючи бойове завдання на фронті загинули двоє Героїв з Волині
- 16:52 На заході України водій молоковоза на смерть збив велосипедиста
- 16:37 Військова, яка пережила російський полон, наразі працює у луцькому ТЦК
- 16:24 Що буде з українцями, які не платять за комуналку
- 16:09 Військовий експерт розповів про патову ситуацію на фронті
- 15:53 Українці масово виїжджають із кількох країн ЄС: що сталось
- 15:38 Партизани зафіксували прибуття великої кількості вбитих росіян до українського міста
- 15:25 З оглядового колеса у парку розваг випала жінка: вона залишила передсмертну записку
- 15:10 За добу семеро волинян втратили майже 100 тисяч гривень
- 14:54 На заході України затримали 7 чоловіків: що сталось
- 14:39 У Волинській області оголосили перший рівень небезпеки на 9-10 травня
- 14:26 На вокзалі працівники ТЦК затримали українського футболіста
- 14:11 На фронті загинули 5 військових із заходу України
- 13:55 Чоловік серед вулиці зарізав школяра через відмову закурити
- 13:40 На території ТЦК помер військовозобов’язаний
- 13:35 В Україні знову продовжили воєнний стан та загальну мобілізацію
- 13:27 Повітряні сили зробили попередження для українців: у чому причина
- 13:12 Як покарали волинянина, який збирав для рф дані про Луцький військовий аеродром
- 12:56 На Волині сьогодні можуть запровадити графіки відключення світла
- 12:41 На Волинь «на щиті» привезли тіла загиблих Героїв
- 12:28 Генерал ЗСУ попередив про прикордонні бої у двох областях України
- 12:13 Скільки ще масових ударів може завдати рф у найближчий час
- 11:57 У Польщі на кордоні затримали дезертира армії рф, - ЗМІ
- 11:42 Через масований обстріл України в місті на Волині перебої з електропостачанням і водою
- 11:29 ДРГ рф намагалася прорвати кордон біля українського села
- 11:14 У ЗСУ попереджають українців про загрозу «Калібрів»
- 10:58 Зеленський відреагував на масований ракетний удар по Україні
- 10:43 Росіяни атакували енергетичні об'єкти у 6 областях
- 10:30 Військовий ЗСУ розповів про необхідність «негативної мотивації» для ухилянтів
- 10:15 Стало відомо, скільки повітряних цілей вночі летіло на захід України
- 09:59 Одна з країн НАТО піднімала у повітря свої винищувачі
- 09:44 Росіяни атакували Львівську область «Кинджалами»: є влучання
- 09:31 Прикордонники показали, як зараз виглядає кордон з Білоруссю
- 09:16 «Я обов’язково повернуся»: спогади про загиблого 28-річного Героя з Волині
- 09:00 Чому компанія Apple настільки популярна в світі*
- 08:40 Чому на Волині двічі оголошували повітряну тривогу
- 08:17 8 травня - Іоана Богослова: категоричні заборони на сьогодні
- 07 травня
- 21:22 Важливо бути впевненим в собі: гороскоп для всіх знаків Зодіаку на 8 травня
- 20:47 Астролог назвав рік закінчення війни в Україні
- 20:21 Стало відомо, чи заблокують ухилянтам банківські рахунки
- 19:46 Названо 14 причин, через які українські водії можуть залишитися без прав
- 19:20 Волинський священник розповів, що заборонено нести на кладовище на проводи
- 18:45 Коли можна працювати на землі після Великодня
- 18:19 Синоптики попереджають про заморозки на Волині
- 17:44 На заході України судили українця, який перейшов на бік рф і воював проти ЗСУ
- 17:18 Виконуючи бойове завдання на фронті загинули п'ятеро Героїв з Волині
- 16:43 На Волині шукають 37-річного чоловіка, який зник два місяці тому
- 16:17 Кадиров пообіцяв путіну взяти два українських міста у травні
- 15:42 На фронті загинув наймолодший захисник Маріуполя
- 15:16 Агент рф планував вбити Зеленського: він зізнався, як і де планував це зробити
- 14:41 В українському місті водій КАМАЗу влетів у маршрутку із пасажирами: є постраждалі
- 14:15 У супермаркеті чоловік у військовій формі побив місцевого мешканця з інвалідністю
- 13:40 У річці на заході України знайшли тіла трьох молодих чоловіків
- 13:14 На Волині весь день не буде світла: де і коли
- 12:39 На Волині п'яна 16-річна дівчина збила чоловіка і втекла з місця ДТП
- 12:13 Раптово помер працівник Волинського театру ляльок
- 11:38 Росія перестала використовувати Кримський міст: у чому причина
Завантаження...
Коментарі: