СПІКЕРИ ДНЯ:
Що станеться з організмом, якщо їсти сиру Мівіну
08 квітня, 2023, 20:16
0
До продуктів швидкого приготування люди зазвичай ставиться з острахом. Адже точно невідомо, що у складі і чи зашкодять ці інгредієнти здоров’ю. До того ж вермішель "Мівіну" чи "Роллтон" дуже часто вживають у сирому вигляді.
Про це повідомила дієтолог Світлана Меленко, пишуть Факти.
Що станеться
Локшина швидкого приготування має низьку поживну цінність, високий вміст вуглеводів, а також багата консервантами.
Якщо регулярно її їсти, то можна серйозно зашкодити здоров'ю.
Продукт має дуже низьку харчову цінність і майже не містить клітковини, мінералів та вітамінів. У складі багато крохмалю, який може спричинити ожиріння, хвороби серця та діабет.
Регулярне вживання такого продукту може призвести до серцевого нападу або інсульту. Все через велику кількість жиру та олії, якими обробляють локшину.
До того ж можуть виникнути й інші захворювання:
проблеми зі шлунково-кишковим трактом;
здуття живота;
рефлюкс;
порушення кислотності.
Також для посилення смаку до "Мівіни" додають глутамат натрію у великій кількості. Така речовина шкодить нервовій системі.
У якому вигляді краще їсти
Важливо пам'ятати, що різниця між готовою локшиною і сухою непомітна.
За словами дієтолога, немає особливої різниці, де набрякатиме ця локшина - в тарілці чи у шлунку.
Однак, якщо людина не може відмовитися від "Мівіни", то дієтолог радить дотримуватись кількох пунктів:
Додати білок: варене яйце, м’ясо, сир чи рибу;
Зелень, моркву, капусту, огірок чи перець;
Злийте воду, щоб позбутися поганих жирів та зайвої солі;
Не використовуйте олію з упаковки (вона переважно неякісна й дешева). Натомість додайте оливкову, кокосову чи лляну;
Не додавайте спеції з пакетиків, що додають до локшини. Саме вони містять велику кількість поганих речовин.
Про це повідомила дієтолог Світлана Меленко, пишуть Факти.
Що станеться
Локшина швидкого приготування має низьку поживну цінність, високий вміст вуглеводів, а також багата консервантами.
Якщо регулярно її їсти, то можна серйозно зашкодити здоров'ю.
Продукт має дуже низьку харчову цінність і майже не містить клітковини, мінералів та вітамінів. У складі багато крохмалю, який може спричинити ожиріння, хвороби серця та діабет.
Регулярне вживання такого продукту може призвести до серцевого нападу або інсульту. Все через велику кількість жиру та олії, якими обробляють локшину.
До того ж можуть виникнути й інші захворювання:
проблеми зі шлунково-кишковим трактом;
здуття живота;
рефлюкс;
порушення кислотності.
Також для посилення смаку до "Мівіни" додають глутамат натрію у великій кількості. Така речовина шкодить нервовій системі.
У якому вигляді краще їсти
Важливо пам'ятати, що різниця між готовою локшиною і сухою непомітна.
За словами дієтолога, немає особливої різниці, де набрякатиме ця локшина - в тарілці чи у шлунку.
Однак, якщо людина не може відмовитися від "Мівіни", то дієтолог радить дотримуватись кількох пунктів:
Додати білок: варене яйце, м’ясо, сир чи рибу;
Зелень, моркву, капусту, огірок чи перець;
Злийте воду, щоб позбутися поганих жирів та зайвої солі;
Не використовуйте олію з упаковки (вона переважно неякісна й дешева). Натомість додайте оливкову, кокосову чи лляну;
Не додавайте спеції з пакетиків, що додають до локшини. Саме вони містять велику кількість поганих речовин.
Якщо Ви зауважили помилку, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter для того, щоб повідомити про це редакцію
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
- Сьогодні
- 11:39 Білорусь перекинула підрозділ ППО до кордону з рф
- 11:12 Стало відомо, хто вимагає від України переговорів з рф
- 10:38 ДРГ рф намагалася прорвати кордон на півночі України: відбувся бій
- 10:32 На Волині оголосили повітряну тривогу: у чому причина
- 10:11 Росія погрожує Україні «новою зброєю»: що відомо
- 09:37 У викладачки Волинського університету діагностували складне захворювання: просять про допомогу
- 09:10 Виконуючи бойове завдання загинув військовий з Волині
- 08:36 Лукашенко розповів, коли піде «на спокій»
- 08:09 25 квітня - святого Марка: категоричні заборони на сьогодні
- 24 квітня
- 21:48 День може призвести до несподіваних змін: гороскоп на 25 квітня
- 20:44 Україну на три дні накриє магнітна буря
- 20:30 На кого зі знаків Зодіаку в кінці квітня чекають страждання
- 20:15 Відома українська співачка висловилася про мобілізацію
- 19:57 Чи можна жінкам заходити в церкву у брюках
- 19:42 Українців попереджають про небезпеку підтоплень 23-30 квітня
- 19:22 Чому не можна пити каву відразу після сну
- 19:10 Як картини за номерами надихають різного віку*
- 19:07 На заході України помер священник, який здійснив кілька ротацій на фронт
- 18:56 Три найвразливіші знаки Зодіаку
- 18:41 Чому сняться померлі
- 18:23 Українців попереджають про грози та заморозки
- 18:08 ТЦК може надсилати українцям новий документ: що він означає
- 17:55 На трасі водій вантажівки на смерть збив жінку
- 17:40 У Луцьку громадським транспортом «катається» собака
- 17:24 Відомий український актор потрапив до лікарні зі струсом мозку
- 17:09 У Волинській два дні не буде світла: де і коли
- 16:52 Військовий, який понад рік був у полоні рф, розповів про жахливі умови
- 16:37 На будівництві чоловік впав у бетонозмішувач
- 16:25 Священник УПЦ МП здав розташування блокпостів ЗСУ під час літургії
- 16:10 У Донецькій області загинув 39-річний Герой з Волині
- 15:53 Відомий український співак зламав ніс своїй прихильниці під час концерту
- 15:38 У селі інспекторка податкової збила двох 13-річних дітей на самокаті
- 15:26 На заході України водій авто збив 9-річну дитину
- 15:11 З одного із сіл української області примусово вивезли місцевих
- 14:54 У селі біля річки знайшли тіло 13-річної дитини
- 14:44 Сьогодні на Волині застосують графіки вимкнення світла
- 14:35 На заході України з вікна багатоповерхівки випав чоловік і загинув на місці
- 14:27 «Батьківщина» вимагає негайної відставки Сольського з посади міністра аграполітики
- 14:12 До Білорусі прилетів ще один важкий винищувач рф
- 13:55 Україну знову накрив пил із Сахари
- 13:46 У США внесли телемарафон до звіту про порушення прав людини в Україні
- 13:40 У Луцьку зіткнулися маршрутка та авто
- 13:28 В Україні почав дорожчати долар
- 13:13 Під час виконання бойового завдання загинули 4 військових із заходу України
- 12:56 В українському місті випав «брудний» дощ: наскільки це небезпечно
- 12:41 До Луцька «на щиті» привезли тіла загиблих Героїв
- 12:29 «Йди сама в свою Україну і служи»: у Польщі спалахнув скандал з ухилянтами
- 12:14 Українські банки масово блокують рахунки: у чому причина
- 11:57 Під час ремонту каналізації загинув чоловік
- 11:42 На заході України у ДТП загинув військовий
- 11:30 Колишній депутат міськради наводив ракети рф на українське місто
- 11:15 Полковник ЗСУ розповів про небезпечну ситуацію на фронті
- 10:58 За яких умов можуть мобілізувати багатодітних батьків
- 10:43 На Волині 18-річний хлопець під час сварки важко поранив знайомого
- 10:31 Росіяни перекидають військову техніку на північ української області
- 10:16 Росіяни найближчим часом посилять удари по Україні, - ISW
- 09:59 Військовий ЗСУ назвав необхідні зміни в армії для її більшої боєздатності
- 09:44 На Волинь «на щиті» привезуть тіло молодого загиблого Героя
- 09:32 У Волинській області на кордоні затримали аспіранта: що сталося
- 09:17 На фронті в один день загинули двоє військових з Волині
- 08:41 Дзеркальна дата 24.04.2024: кому рожева повня кардинально змінить життя
- 08:18 Триває Великий піст: що заборонено робити 24 квітня
- 23 квітня
- 21:21 Рухайтеся вперед: гороскоп на рожеву повню 24 квітня для всіх знаків Зодіаку
- 20:47 Топ-5 наймогутніших людей за знаком Зодіаку
- 20:30 Як розблокувати планшет Android, якщо ви забули пароль – 4 ефективні способи*
- 19:46 Українців попереджають про потужну магнітну бурю
- 19:19 Майор ЗСУ розповів, куди зник путін
- 18:45 Таролог передбачив майбутнє літаків рф, які запускають ракети по Україні
- 18:18 На репетиції військового параду зіткнулися два вертольоти: загинув весь екіпаж
- 17:44 На заході України двоє таксистів намагалися вивезти 8 чоловіків за кордон
- 17:17 На фронті раптово помер 37-річний військовий з Волині
- 16:43 На заході України у ДТП загинув водій авто
- 16:16 У Рівненській області запровадили карантин
- 15:42 В Україні почав різко падати долар
- 15:15 В рф погрожують новими ударами по Україні
- 14:48 Ексклюзив Згода на посмертне донорство: що потрібно знати волинянам
- 14:41 На фронті волонтерка з Волині потрапила під обстріл рф
- 14:14 Під час виконання бойового завдання загинули 2 військових із заходу України
- 13:40 Чоловікам за кордоном потрібно оновити дані в консульствах: у чому причина
- 13:13 У Волинській області на весь день вимкнуть світло: де та коли
- 12:49 Відомий священник ПЦУ цинічно пожартував про удар по телевежі у Харкові
- 12:28 На фронті загинув спортсмен з Волині
- 12:12 На заході України мобілізований чоловік помер дорогою до навчального центру
- 11:38 На заході України у пенсіонера силою відібрали будинок
- 11:11 Чим Білорусь загрожує Україні: чотири основні сценарії
- 10:50 Вибір металочерепиці: на що звернути увагу при покупці*
- 10:37 Український прикордонник під час патрулювання втік за кордон
- 10:10 У частині Луцька зранку зникло світло: коли відновлять
- 09:50 Що таке SEO-просування і чому воно важливе*
- 09:36 Пастор із заходу України домагався дітей у США
- 09:09 Під час виконання бойового завдання загинули двоє військових з Волині
- 08:35 Росія заговорила про пряме військове зіткнення з країною НАТО
- 08:08 23 квітня - Юр'їв день: категоричні заборони на сьогодні
- 22 квітня
- 21:47 Гороскоп на 23 квітня: день, коли всі перебувають в цілковитій рівновазі
- 21:16 Українців попереджають про сильні нічні заморозки: під загрозою 8 областей
- 20:44 Росіяни цинічно вкрали пісню, яку військовий ЗСУ присвятив загиблому побратиму
- 20:15 Політолог назвав 2 фактори, які вплинуть на подальшу ситуацію в Україні
- 19:57 На заході України настоятель храму УПЦ МП вихваляв путіна і підтримував війну
- 19:42 Коли в Україну прийде потепління
- 19:21 У кого з українців зростуть пенсії у червні
Завантаження...
Коментарі: