Кому не можна їсти смажені яйця

0
Кому не можна їсти смажені яйця
Яєчня – це проста і ситна страва для сніданку, яка відмінно поєднується з овочами та тостами.

Така страва виходить максимально ситною, а готується за кілька хвилин.

Але далеко не всім підходить такий раціон.

Треба враховувати, що яєчню готують на рослинній олії, яку не можна назвати дієтичною. Крім того, частина корисних елементів зникає при такій обробці.

Людям, які страждають на деякі захворювання, слід повністю відмовитися від смажених яєць.

Насамперед йдеться про тих, хто має хворе серце та проблеми з судинами. Не можна харчуватися таким чином і тим, у кого серйозні проблеми із зайвою вагою чи холестерином.

Але повністю від споживання яєць відмовлятися не варто. Все ж таки в яйцях багато вітамінів: D, В6, В12, а також у них є цинк і залізо, які необхідні для нормальної роботи організму.

У такій ситуації краще харчуватися вареними круто білками без жовтків, тому що останні містять певну кількість холестерину та жирів.
Якщо Ви зауважили помилку, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter для того, щоб повідомити про це редакцію
1

Коментарі:


  • Статус коментування: без коментарів
Коментарі, у яких порушуватимуться Правила, модератор видалятиме без попереджень.

© 2021. Усі права захищені. Повна або часткова перепублікація матеріалів можлива лише за дотримання таких умов: 1) гіперпосилання на «Волинь24» стоїть не нижче другого абзацу; 2) з моменту публікації на «Волинь24» минуло не менше трьох годин; 3) у кінці матеріалу на «Волинь24» немає позначки «Передрук заборонений».