Скільки солодкого можна їсти щодня

0
1
Скільки солодкого можна їсти щодня
Ендокринологиня-дієтологиня назвала допустиму норму цукру, яку може вживати доросла людина щодня.

Про це повідомляє ТОнеТО.

Жінка зазначає, що денна норма становить 25-50 грамів. При цьому, дана цифра включає в себе не тільки цукор-пісок, а й солодке, а також продукти з прихованим цукром: кетчупи, соуси, готові сніданки та інші.

Крім цього, 25 грамів - це приблизно п'ять-шість ложок цукру. Коли з'їдається більше солодкого, то кількість отриманих калорій не повинно перевищувати десяти відсотків від загальної калорійності денного раціону. У іншому випадку може виникнути ризик зайвої ваги і діабету другого типу.
Якщо Ви зауважили помилку, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter для того, щоб повідомити про це редакцію
1

Коментарі:


Коментарі, у яких порушуватимуться Правила, модератор видалятиме без попереджень.

© 2021. Усі права захищені. Повна або часткова перепублікація матеріалів можлива лише за дотримання таких умов: 1) гіперпосилання на «Волинь24» стоїть не нижче другого абзацу; 2) з моменту публікації на «Волинь24» минуло не менше трьох годин; 3) у кінці матеріалу на «Волинь24» немає позначки «Передрук заборонений».