Дієтологиня назвала «вітамін молодості» і розповіла де його шукати

0
0
Дієтологиня назвала «вітамін молодості» і розповіла де його шукати
Дієтологиня Інна Пічугіна розказала, що вітамін К є важливим речовиною для людини. Відповідно до твердження лікаря, цей мікроелемент здатний запобігти ранньому старінню.

«Вітамін К - це жиророзчинна речовина. Він використовується, щоб синтезувати білки крові, а також бере участь в її згортанні. При наявності пошкодження судин утворюється згусток, за рахунок чого зупиняється кровотеча.

Також речовина підтримує нормальну роботу нирок, об'єднує кальцій і вітамін D, в ньому має потребу кісткова система і сполучна тканина. Його рекомендують вживати дітям, бо дає змогу з дитячого віку правильно розвивати скелет. Люди похилого віку потребують його, оскільки він може захистити від остеопорозу
», - повідомила дієтолог.

Вітамін К важливий для краси і молодості людського організму. Якщо виникає його дефіцит, то можна спостерігати зменшення так званого інтерлейкіну. Відбувається порушення роботи захисних функцій організму, який починає швидко старіти.

Вітаміном К збагачені зелені продукти - шпинат, салат-латук, капуста тощо. Також велику кількість речовини можна виявити в печінці, заявила Пічугіна.

«З цієї причини рекомендується переглянути раціон харчування і збалансувати його корисними продуктами, в яких є вітамін К», - підсумувала лікар.
Якщо Ви зауважили помилку, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter для того, щоб повідомити про це редакцію
0

Коментарі:


Коментарі, у яких порушуватимуться Правила, модератор видалятиме без попереджень.

© 2016. Усі права захищені. Повна або часткова перепублікація матеріалів можлива лише за дотримання таких умов: 1) гіперпосилання на «Волинь24» стоїть не нижче другого абзацу; 2) з моменту публікації на «Волинь24» минуло не менше трьох годин; 3) у кінці матеріалу на «Волинь24» немає позначки «Передрук заборонений».