СПІКЕРИ ДНЯ:
Медики назвали чотири продукти для поліпшення травлення
19 березня, 2021, 13:48
0
-4
Правильне харчування важливе для загального стану і нормального функціонування організму. Якщо людина буде неправильно харчуватися, то їжа буде гірше перетравлюватися, а це загрожує дискомфортом і погіршенням самопочуття, пише lenta.ua.
На процес травлення впливає багато чинників, починаючи від стресу і закінчуючи швидкістю їжі. Однак все це можна поліпшити і за допомогою харчування.
Йогурт
Йогурти містять біфідобактерії, які покращують процес травлення. Вони потрапляють у шлунок і допомагають засвоювати корисні речовини, які потрапляють в організм. Крім того, йогурт створює сприятливе кислотно-лужне середовище для перетравлення їжі. Лікарі рекомендують вибирати натуральні йогурти без барвників і смакових добавок. Якщо ви не можете вживати чистий продукт, то просто додайте до нього натуральні фрукти.
Чорнослив
Цей продукт відомий як натуральне проносне, тому його рекомендують вживати тим, хто страждає проблемами зі стільцем. У нього немає побічних ефектів, якщо вживати його в помірних кількостях. У чорносливі також міститься багато клітковини, що робить його ще кориснішим.
Вівсяна крупа
Страви з цієї крупи ідеально підходять для людей, у яких є проблеми з органами шлунково-кишкового тракту. По-перше, вівсянка обволікає шлунок, тим самим виконуючи захисну функцію. Особливо це актуально для людей з гастритом, панкреатитом або виразкою шлунка. Ця крупа також дуже багата на вітамін Е, який вважається природним сорбентом для організму і корисний при отруєннях та порушення травлення.
Імбир
Ця приправа славиться своїми антисептичними властивостями, тому чай з імбиру і лимона завжди використовують при застудних захворюваннях - імбир вбиває бактерії, а лимон насичує організм вітаміном С. Крім того, в ньому містяться і інші корисні вітаміни, які сприяють поліпшенню процесу травлення.
На процес травлення впливає багато чинників, починаючи від стресу і закінчуючи швидкістю їжі. Однак все це можна поліпшити і за допомогою харчування.
Йогурт
Йогурти містять біфідобактерії, які покращують процес травлення. Вони потрапляють у шлунок і допомагають засвоювати корисні речовини, які потрапляють в організм. Крім того, йогурт створює сприятливе кислотно-лужне середовище для перетравлення їжі. Лікарі рекомендують вибирати натуральні йогурти без барвників і смакових добавок. Якщо ви не можете вживати чистий продукт, то просто додайте до нього натуральні фрукти.
Чорнослив
Цей продукт відомий як натуральне проносне, тому його рекомендують вживати тим, хто страждає проблемами зі стільцем. У нього немає побічних ефектів, якщо вживати його в помірних кількостях. У чорносливі також міститься багато клітковини, що робить його ще кориснішим.
Вівсяна крупа
Страви з цієї крупи ідеально підходять для людей, у яких є проблеми з органами шлунково-кишкового тракту. По-перше, вівсянка обволікає шлунок, тим самим виконуючи захисну функцію. Особливо це актуально для людей з гастритом, панкреатитом або виразкою шлунка. Ця крупа також дуже багата на вітамін Е, який вважається природним сорбентом для організму і корисний при отруєннях та порушення травлення.
Імбир
Ця приправа славиться своїми антисептичними властивостями, тому чай з імбиру і лимона завжди використовують при застудних захворюваннях - імбир вбиває бактерії, а лимон насичує організм вітаміном С. Крім того, в ньому містяться і інші корисні вітаміни, які сприяють поліпшенню процесу травлення.
Якщо Ви зауважили помилку, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter для того, щоб повідомити про це редакцію
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
- Сьогодні
- 17:17 На фронті загинули двоє молодих Героїв з Волині, яких вважали зниклими безвісти
- 16:43 Що зміниться для України після збиття російського Ту-22
- 16:16 Синоптик попередив про сильні заморозки на заході України
- 15:42 На Волині священник після 23 років шлюбу зробив пропозицію своїй дружині
- 15:15 У Польщі агент рф готував замах на Зеленського: у ГУР прокоментували
- 15:00 Путівник по масках для обличчя*
- 14:41 У ДТП на заході України постраждали діти
- 14:14 Удар по Дніпропетровській області: медики врятували 6-річну дитину, яку вважали мертвою
- 13:40 Росіяни перекинули армійську авіацію на один з напрямків
- 13:13 На заході України військові затримали і побили чоловіка: реакція ТЦК
- 12:51 РФ масовано вдарила ракетами по Дніпру: що відомо про загиблих та постраждалих
- 12:39 Сьогодні на Волині застосують графіки вимкнення світла
- 12:12 Під час виконання бойового завдання загинули 6 військових із заходу України
- 11:38 Стало відомо, чи буде ТЦК шукати ухилянтів за кордоном
- 11:11 У військовій частині на заході України сержантка покінчила життя самогубством
- 11:00 Як вибрати водонагрівач для своєї оселі*
- 10:37 У ЦРУ зробили тривожну заяву про війну в Україні
- 10:10 У Волинській області на три дні вимкнуть світло: де та коли
- 09:36 На Волинь «на щиті» востаннє повертається молодий загиблий Герой
- 09:09 Волинян попереджають про небезпеку 19 квітня
- 08:35 Стало відомо, чому на Волині майже дві години лунала повітряна тривога
- 08:08 19 квітня - преподобного Іоанна: категоричні заборони на сьогодні
- 18 квітня
- 21:21 Не забувайте приділяти час для себе: гороскоп для всіх знаків Зодіаку на 19 квітня
- 20:48 Знаки Зодіаку, які відлякують людей
- 20:20 Астролог здивував передбаченням про закінчення війни в Україні
- 19:47 Кому заборонено їсти редиску
- 19:19 На фронті загинув випускник Волинського військового ліцею: спогади про Героя
- 19:00 Стоматологічний радіовізіограф: новий рівень діагностики у вашій клініці*
- 18:46 Названо фрукт, який захищає від старіння
- 18:18 На заході України двоє чоловіків напали на прикордонників
- 17:45 В українському місті біля районної адміністрації знайшли тіло людини
- 17:17 Під час виконання бойового завдання загинули двоє військових з Волині
- 17:00 Ворота від компанії Alumix Україна*
- 16:44 Полковник ЗСУ назвав два українських міста, які влітку спробує захопити рф
- 16:16 На заході України оголошена небезпека на найближчу ніч
- 15:43 На заході України авто влетіло у вантажівку: є загиблі
- 15:15 Стало відомо, на яку область на заході України зранку цілилася рф
- 14:42 Прем'єр-міністр України зробив тривожну заяву про Третью світову війну
- 14:14 У Луцьку пройшла злива з градом
- 14:00 Де навчатись на інтернет-маркетолога*
- 13:41 Раптово помер відомий український актор
- 13:13 Сьогодні на Волині будуть застосовані графіки відключення світла
- 13:00 Штори та фіранки: все що потрібно знати про організацію віконного простору*
- 12:40 На концерті відомої української співачки пролунав вибух
- 12:12 Українцям за кордоном потрібно оновити свої дані: у чому причина
- 11:39 У лікарні українського міста загадково померла 11-річна дитина: подробиці трагедії
- 11:11 В «Укргідрометцентрі» попередили про сильні заморозки на Волині
- 10:38 Військовий ЗСУ емоційно звернувся до Заходу
- 10:10 У Пентагоні заявили про жахливу ситуацію в Україні
- 09:37 Кому з українців будуть вимикати світло: попередження від «Укренерго»
- 09:09 На фронті загинув спортсмен з Волині, якого 10 місяців вважали зниклим безвісти
- 08:36 Зранку на заході України пролунала серія вибухів
- 08:08 Попросіть допомоги у боротьбі зі спокусами: яке церковне свято 18 квітня
- 17 квітня
- 21:46 Гороскоп на 18 квітня: день грандіозних завдань
- 20:44 У рф українка народила після згвалтування росіянином і викинула немовля
- 20:17 Топ-5 чоловічих імен, які притягують щастя
- 19:57 Відомий український музикант мобілізувався до лав ЗСУ
- 19:42 Українці у травні отримають надбавку до пенсії
- 19:21 Кому заборонено їсти болгарський перець
- 19:06 Священник з Волині розповів, чи можна хрестити дитину під час Великого посту
- 18:56 Ці два знаки Зодіаку чекають неймовірні зміни до кінця весни
- 18:41 Потужна магнітна буря накриває Землю
- 18:22 На заході України затримали настоятеля храму УПЦ МП
- 18:07 Чому країни Заходу не збивають над Україною ракети рф
- 17:55 На Волині стартував грибний сезон
- 17:40 Яким буде курс долара в Україні найближчими роками
- 17:23 Відома українська акторка після розлучення закрутила новий роман
- 17:08 За годину після розмови з дружиною на фронті загинув волинянин: спогади про Героя
- 16:52 На заході України біля кордону затримали двох українців
- 16:37 Чи депортуватимуть чоловіків призовного віку з-за кордону
- 16:24 На заході України затримали сім'ю наркоторговців
- 16:09 Стало відомо, чи будуть в Україні електронні повістки
- 15:53 У Польщі знайши тіло українця, який зник кілька днів тому
- 15:38 У МЗС зробили важливу заяву після ракетного обстрілу рф
- 15:25 Співак родом з України підтримав агресію рф
- 15:10 Під час ракетного удару загинула 25-річна поліцейська
- 14:54 Викладачу навчально-тренувального центру згвалтував 11-річного курсанта
- 14:39 У Волинській області попереджають про небезпеку 19 квітня
- 14:26 Експерт розповів про скупчення сил рф біля кордону українського міста
- 14:11 На Волинь «на щиті» привезли тіла Героїв
- 13:55 У річці мати намагалася втопити власного сина
- 13:40 Під час дощу двох робітників вразило струмом: один з чоловіків загинув
- 13:27 В «Укренерго» звернулись до українців: що сталося
- 13:12 Українцям впродовж двох місяців треба оновити свої дані
- 12:56 «Батьківщина» не підтримала законопроект про мобілізацію
- 12:41 РФ може готувати відволікаючий маневр, щоб почати потужний наступ
- 12:28 Українців попередили про найскладнішу ситуацію енергетиці від початку війни
- 12:13 Під час виконання бойового завдання загинули 3 військових із заходу України
- 12:02 42-річний чоловік згвалтував свою 16-річну падчерку, яка від народження має вади здоров’я
- 11:50 Чоловіче взуття: як обрати універсальну модель?*
- 11:42 У одній із країн ЄС виявили понад 150 українських дітей, яких депортувала рф
- 11:29 На заході України жінка народила дитину і залишила помирати на вулиці
- 11:14 РФ готується до нової ракетної атаки по Україні: названі цілі ударів
- 11:00 Як обрати блискавку для одягу*
- 10:58 На заході України прогнозують заморозки та сніг
- 10:43 На Волині горів монастир
- 10:30 Полковник ЗСУ назвав міста, які міста хоче захопити рф під час літнього наступу
- 10:15 У Волинській області оголосили надзвичайну небезпеку на 17 квітня
- 09:59 У селі у водному каналі гідроспоруди виявили потопельника
- 09:44 В українському місті люди у військовій формі намагалися «запакувати» чоловіка до авто
Завантаження...
Коментарі: