Вчені з Гарварду розповіли, як до мінімуму знизити ризик інсульту

0
0
Вчені з Гарварду розповіли, як до мінімуму знизити ризик інсульту
Дослідники з Гарвардської медичної школи в США дали кілька важливих порад, як знизити ризик інсульту. З'явився їх звіт.

Так, вони переконують, що необхідно знизити вживання солі, а також їсти менше ковбаси, чіпсів, копченостей з м'яса і риби.

Крім цього слід регулярно займатися спортом: це допоможе знизити ризик ожиріння, яке пов'язане з високим артеріальним тиском.

До свого харчування необхідно включити страви з жирної риби, а також підвищити вживання ріпакової, кукурудзяної, соняшникової олій, авокадо і мигдалю. Також потрібно побільше їсти овочів і фруктів.

Ну й нарешті, експерти кажуть, що обов'язково потрібно кинути курити.
Якщо Ви зауважили помилку, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter для того, щоб повідомити про це редакцію
0

Коментарі:


Коментарі, у яких порушуватимуться Правила, модератор видалятиме без попереджень.

© 2016. Усі права захищені. Повна або часткова перепублікація матеріалів можлива лише за дотримання таких умов: 1) гіперпосилання на «Волинь24» стоїть не нижче другого абзацу; 2) з моменту публікації на «Волинь24» минуло не менше трьох годин; 3) у кінці матеріалу на «Волинь24» немає позначки «Передрук заборонений».