СПІКЕРИ ДНЯ:
ПостCOVIDні симптоми: як розпізнати та вилікувати
14 грудня, 2020, 15:51
1
0
Український лікар розповіла про так званий "постковідній синдром" - залишкові явища після перенесеного коронавірусу, які ще довгий час не дають жити повноцінно.
Що таке постковідний сидром і як з ним впоратися розповіла у Facebook Світлана Куніцина, лікар-інфекціоніст з Кривого Рогу. Про це інформує РБК.
Виходячи з результатів деяких досліджень, до 80% людей страждають від наслідків коронавірусу ще протягом кількох місяців. Таке явище називають "постковідний синдом" або ж "тривалий ковід".
Причому навіть ті, хто переніс коронавірус в легкій формі, ризикують отримати ускладнення. Зокрема Американський Центр по контролю і профілактиці захворювань після досліджень з'ясував, що третина таких пацієнтів ще 2-3 тижні повертаються до тієї норми здоров'я, яка була до хвороби. А ті, хто хворів у важкій формі, можуть повертатися до норми місяцями.
І чим старша людина, чим більше у нейхронічних хвороб, тим складніше відновлення.
Експерти виділяють три групи симптомів постковідного синдрому - від найбільш до найменш поширених.
Найчастіше на "тривалий ковід" можуть вказувати:
1.втома;
2.кашель;
3.біль у грудях;
4.біль в суглобах;
5.задишка.
Рідше зустрічаються такі ознаки:
1.труднощі з концентрацією уваги ("туман в голові");
2.депресія;
3.біль у м'язах;
4.головний біль;
5.періодична лихоманка;
6.прискорене серцебиття.
Більш серйозні, але менш поширені симптоми:
1.запалення серцевого м'яза;
2.порушення функції легень;
3.гостре ураження нирок;
4.висипання, випадання волосся;
5.проблеми з нюхом і смаком;
6.проблеми зі сном;
7.депресія, тривога, зміна настрою.
Інфекціоніст каже, що такі симптоми не можна ігнорувати, навіть якщо аналізи говорять, що ви в нормі. Позаяк не виключено, що COVID-19 спровокував аутоімунні або хронічні захворювання.
Для того, щоб контролювати свій стан після одужання в ВООЗ навіть випустили спеціальну інструкцію по самостійній реабілітації.
1. Контроль утрудненого дихання
Після виписки з лікарні може зберігатися відчуття нестачі повітря. Причому часто - це більше психологічний стан. Лікарі радять зберігати спокій, активніше рухатися, виконувати дихальну гімнастику.
2. Фізичні навантаження
Вправи для відновлення легенів виконувати потрібно, але при цьому не можна себе сильно завантажувати.
3. Відновлення голосу
У людини, яка перехворіла на коронавірус, може пропасти голос. При можливості намагайтеся "розговоритися" - робіть це голосніше, а не пошепки. А якщо втомилися, знизьте голос. Пити рідину краще маленькими ковтками.
4. Труднощі при ковтанні
Ретельно пережовуйте їжу. При необхідності подрібнюйте продукти і приймайте маленькими порціями.
5-6. Відновлення пам'яті, відхід від депресії і позбавлення від почуття страху
Слухайте приємну музику, грайте в ігри та головоломки, розгадуйте кросворди. Антидепресанти можуть негативно вплинути на ослаблений імунітет людини, тому замініть таблетки фізичною активністю і прогулянками на свіжому повітрі. Плануйте день з ранку, записуйте справи в блокнот, а потім підглядайте в нього.
7. Після одужання своєчасний візит до лікаря допоможе тим хто перехворів впоратися з постковідним синдромом.
При серйозних симптомах "тривалого ковіду" краще зверніться за допомогою до лікаря.
Що таке постковідний сидром і як з ним впоратися розповіла у Facebook Світлана Куніцина, лікар-інфекціоніст з Кривого Рогу. Про це інформує РБК.
Виходячи з результатів деяких досліджень, до 80% людей страждають від наслідків коронавірусу ще протягом кількох місяців. Таке явище називають "постковідний синдом" або ж "тривалий ковід".
Причому навіть ті, хто переніс коронавірус в легкій формі, ризикують отримати ускладнення. Зокрема Американський Центр по контролю і профілактиці захворювань після досліджень з'ясував, що третина таких пацієнтів ще 2-3 тижні повертаються до тієї норми здоров'я, яка була до хвороби. А ті, хто хворів у важкій формі, можуть повертатися до норми місяцями.
І чим старша людина, чим більше у нейхронічних хвороб, тим складніше відновлення.
Експерти виділяють три групи симптомів постковідного синдрому - від найбільш до найменш поширених.
Найчастіше на "тривалий ковід" можуть вказувати:
1.втома;
2.кашель;
3.біль у грудях;
4.біль в суглобах;
5.задишка.
Рідше зустрічаються такі ознаки:
1.труднощі з концентрацією уваги ("туман в голові");
2.депресія;
3.біль у м'язах;
4.головний біль;
5.періодична лихоманка;
6.прискорене серцебиття.
Більш серйозні, але менш поширені симптоми:
1.запалення серцевого м'яза;
2.порушення функції легень;
3.гостре ураження нирок;
4.висипання, випадання волосся;
5.проблеми з нюхом і смаком;
6.проблеми зі сном;
7.депресія, тривога, зміна настрою.
Інфекціоніст каже, що такі симптоми не можна ігнорувати, навіть якщо аналізи говорять, що ви в нормі. Позаяк не виключено, що COVID-19 спровокував аутоімунні або хронічні захворювання.
Для того, щоб контролювати свій стан після одужання в ВООЗ навіть випустили спеціальну інструкцію по самостійній реабілітації.
1. Контроль утрудненого дихання
Після виписки з лікарні може зберігатися відчуття нестачі повітря. Причому часто - це більше психологічний стан. Лікарі радять зберігати спокій, активніше рухатися, виконувати дихальну гімнастику.
2. Фізичні навантаження
Вправи для відновлення легенів виконувати потрібно, але при цьому не можна себе сильно завантажувати.
3. Відновлення голосу
У людини, яка перехворіла на коронавірус, може пропасти голос. При можливості намагайтеся "розговоритися" - робіть це голосніше, а не пошепки. А якщо втомилися, знизьте голос. Пити рідину краще маленькими ковтками.
4. Труднощі при ковтанні
Ретельно пережовуйте їжу. При необхідності подрібнюйте продукти і приймайте маленькими порціями.
5-6. Відновлення пам'яті, відхід від депресії і позбавлення від почуття страху
Слухайте приємну музику, грайте в ігри та головоломки, розгадуйте кросворди. Антидепресанти можуть негативно вплинути на ослаблений імунітет людини, тому замініть таблетки фізичною активністю і прогулянками на свіжому повітрі. Плануйте день з ранку, записуйте справи в блокнот, а потім підглядайте в нього.
7. Після одужання своєчасний візит до лікаря допоможе тим хто перехворів впоратися з постковідним синдромом.
При серйозних симптомах "тривалого ковіду" краще зверніться за допомогою до лікаря.
Якщо Ви зауважили помилку, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter для того, щоб повідомити про це редакцію
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
Коментарі:
- Сьогодні
- 14:42 Вночі російські ракети, які летіли на Україну, зникли з радарів: у чому причина
- 14:14 На Волині оголосили небезпеку на 29 березня
- 13:41 У Німеччині спрогнозували, коли закінчиться війна в Україні
- 13:13 На Волині була загроза удару «Кинджалами»
- 12:40 На Волинь «на щиті» привезли тіло загиблого 25-річного Героя
- 12:12 Лукашенко заговорив про нову війну: що відбувається
- 12:10 На Волині оголосили повітряну тривогу: у чому причина
- 11:39 На заході України чоловік згвалтував 6 своїх дітей
- 11:11 Під час виконання бойового завдання загинули 7 військових із заходу України
- 10:38 У області на заході України затримали 5 чоловіків: у чому причина
- 10:10 Кого з українців можуть примусово доставляти до ТЦК
- 09:47 На Волині зі Стиру витягнули тіло чоловіка
- 09:37 Не виключають спроб проникнення ДРГ до українського міста на півночі
- 09:09 Під час снайперського обстрілу загинув 58-річний волинянин
- 08:36 На заході України під час пологів загадково померло немовля, а потім матір
- 08:08 28 березня - Іларіонів день: яке зцілення сьогодні просити
- 27 березня
- 21:50 В рф злетіли близько 6 бортів Ту-22м3: українців попередили про небезпеку
- 21:40 Гороскоп на 28 березня: день, коли важливо не потрапити під чужий вплив
- 21:16 Знаки Зодіаку, на яких у квітні чекають цікаві знайомства
- 20:45 Росіяни перекидають велику кількість техніки у напрямку українського міста
- 20:35 Астролог попередив українців про найнебезпечніші дні квітня
- 20:14 Що буде з вашим тілом, якщо відмовитися від цукру на 6 місяців
- 19:57 Коли Україну охопить потужне потепління до +26 градусів
- 19:42 Стало відомо, під яким номером на Євробаченні 2024 виступить Україна
- 19:22 Які «українські» слова вигадала радянська влада
- 19:07 В який бік треба перевести стрілки годинника 31 березня
- 18:56 Три знаки Зодіаку із запальним характером
- 18:41 Відома українська співачка закрутила новий роман
- 18:23 Що бачить кожна людина перед смертю
- 18:08 Що робити з повісткою, яку представники ТЦК залишили у дверях
- 17:55 У рф готуються до великого наступу цього року
- 17:40 На Волинь «на щиті» привезли тіла трьох загиблих Героїв
- 17:24 З відомою українською танцівницею трапився нещасний випадок
- 17:09 За якої умови удари з Криму балістикою можуть припинитись
- 16:53 У селі невідомі розписали храм УПЦ МП символікою рф
- 16:38 У приватному будинку знайшли мертвими чоловіка та жінку
- 16:25 На заході України посеред вулиці знепритомніла п'яна дитина
- 16:10 У одній з країн НАТО запропонували заморозити війну в Україні
- 15:54 З вікна багатоповерхівки випав чоловік і загинув
- 15:39 До Луцька «на щиті» привезли тіла загиблих Героїв
- 15:26 У одній з українських областей готуються відбивати наступ росіян, - військовий
- 15:12 Волинянка довірившись гороскопу виграла 500 000 гривень у лотерею
- 14:59 Стало відомо, коли демобілізують строковиків
- 14:44 Росіяни можуть піти у наступ на ще одному напрямку фронту
- 14:27 В авто біля багатоповерхівки знайшли підстреленого чоловіка
- 14:12 У ЗСУ попередили українців про загрозу удару ракетами «Циркон»
- 13:55 На Волині шостий тиждень шукають 17-річну дівчину, яка зникла на відпочинку
- 13:40 У Волинській області оголосили небезпеку на 28 березня
- 13:28 Сестра відомої співачки-зрадниці емоційно звернулася до українців
- 13:13 Стало відомо, чи введуть по всій Україні графіки відключення світла
- 12:56 Біля села у ДТП загинули двоє військових
- 12:41 Росіяни за зиму стратили понад 30 українських військовополонених, – ООН
- 12:29 В українських містах злочинна група вбивала пенсіонерів заради квартир
- 12:14 На заході України розшукують майже 40 тисяч чоловіків, які не з'явилися до ТЦК
- 12:00 Усе, що потрібно знати про світлодіодні стрічки*
- 11:57 РФ формує нові військові резерви: стало відомо, для чого
- 11:42 У ДПСУ звернулись до українців: що сталось
- 11:30 Стало відомо, чому рф вперше вдарила по Україні ракетами «Циркон»
- 11:15 Під час виконання бойового завдання загинули 7 військових із заходу України
- 10:58 Українців закликали не ігнорувати сьогодні повітряну тривогу
- 10:43 Помер екснардеп та полковник Нацгвардії
- 10:31 Лукашенко зробив заяву про теракт у російському «Крокус Сіті Хол»
- 10:16 Раптово померли двоє військових з Волині
- 09:59 На заході України помер курсант, якого мобілізували у березні цього року
- 09:44 На Волині водій авто злетів з дороги і застряг між деревами
- 09:32 Хто збиває повітряні цілі над Волинською областю
- 09:17 На Волині оголосили небезпеку на 27 березня
- 08:42 Чому не можна позичати курячі яйця
- 08:18 27 березня - Матрони Солунської: кому помолитися цього дня
- 26 березня
- 21:21 День обіцяє бути напруженим: гороскоп для всіх знаків Зодіаку на 27 березня
- 20:47 У Луцьку від коронавірусу помер 80-річний чоловік
- 20:20 Названо 2 знаки Зодіаку, на голову яких зваляться великі гроші у найближчі дні
- 19:46 Таролог попередив українців про підлі плани росії
- 19:19 Коли в Україні відзначають Вербну неділю у 2024: дозволи та заборони свята
- 19:00 Де купити рушники оптом для всієї родини*
- 18:45 На заході України пара на вулиці зайнялась оральним сексом
- 18:18 В яких неочікуваних місцях представники ТЦК роздають українцям повістки
- 17:44 Якої погоди чекати волинянам у квітні
- 17:17 На фронті загинув 25-річний військовий з Волині
- 16:43 На концерті відомої української співачки трапилася трагедія
- 16:16 Стало відомо, чому рф почала завдавати масованих ударів по енергетиці України
- 15:42 У Луцьку за загадкових обставин зник 21-річний хлопець
- 15:15 Помер колишній народний депутат України
- 14:41 У селі чоловік згвалтував 13-річну дитину
- 14:14 У області на заході України затримали 12 чоловіків: що сталося
- 14:00 Порівняння умов мікропозик: на що звернути увагу перед підписанням договору*
- 13:40 На Волині засудили чоловіка з інвалідністю: що сталося
- 13:13 На Волині затримали групу з 8 осіб: у чому причина
- 12:39 Яке українське місто хоче захопити путін та поступово закінчити «СВО»
- 12:12 На фронті загинув волинянин, якого майже два роки вважали зниклим безвісти
- 11:38 На заході України п'яний водій влетів у авто патрульних
- 11:11 На фронті загинув молодий військовий, який служив у спецпідрозділі ГУР МОУ
- 11:00 Чому потрібно автоматизувати склад та логістику та як це зробити у сучасних реаліях?*
- 10:37 Біля села у моторошній ДТП загинула жінка та двоє дітей
- 10:10 Хто з українців має прийти в ТЦК без повістки з 1 квітня
- 09:36 На Волині двоє чоловіків покінчили життя самогубством
- 09:09 На Волинь «на щиті» привезуть загиблого Героя
- 08:35 У області на заході України можуть запровадити графік відключень світла
- 08:08 26 березня - Гавриїл Благовіст: у чому допомагає архангел
- 25 березня
- 21:47 Гороскоп на 26 березня: день нових можливостей
Завантаження...
Но очень важно чтоб источник новостей был честный и Вы не получали лживую информацию.
Я нашел очень хороший источник новостей и рекомендую его Вам - https://ukr-life.com.ua/
Последнее время смотрю новости только здесь.
Так же вот несколько из свежих новостей, которые просто сбивает с ног:
https://ukr-life.com.ua/indeksaciya-pensij-s-1-yanvarya-2019-goda-v-ukraine/
https://ukr-life.com.ua/kakoj-budet-v-noyabre-2018-goda-pogoda-v-ukraine/
https://ukr-life.com.ua/
https://ukr-life.com.ua/prognoz-pogody-zimoj-v-2019-godu/
https://ukr-life.com.ua/minimalnaya-zarplata-v-2018-godu-s-1-iyunya/