СПІКЕРИ ДНЯ:
Сир та вино допоможуть... зберегти ясний розум у старості
11 грудня, 2020, 12:14
0
7
Їжа може безпосередньо впливати на гостроту розуму у віці від старшого середнього до літнього. Як пише Ліга. Новини з посиланням на MedicalXpress. До такого висновку прийшли вчені з Університету Айови, їхні дослідження опубліковані в Journal of Alzheimer's Disease.
Автори знайшли зв'язок між деякими продуктами і когнітивною гостротою. Вони проаналізували дані 1787 британців від 46 до 77 років із місцевого Біобанку, де для наукового аналізу доступна інформація від стану здоров'я до генетичних особливостей близько 500 000 громадян.
Учасники з цієї вибірки заповнювали опитувальник про споживання їжі та алкоголю і проходили тест "мислення на льоту" в період з 2006 до 2010-го, потім з 2012 до 2013-го, і з 2015 до 2016 року.
Зі списку пропонувалося обрати такі варіанти: оброблене м'ясо, птиця, яловичина, баранина, свинина, свіжі фрукти, сушені фрукти, сирі і приготовані овочі, салати, жирна і нежирна риба, сир, хліб, пластівці, чай, кава, пиво, сидр, червоне вино, біле вино, шампанське і лікер.
Відкинувши незрозумілі висновки і ті, які можуть пояснюватися іншими причинами, вчені прийшли до висновку, що на гостроту розуму впливають в плані дієти наступні речі:
а) сир – "найбільш захисний" продукт із зазначених вище для підтримки в порядку когнітивних функцій у літньому віці;
б) щотижневе споживання баранини (не якогось іншого червоного м'яса) також вело до поліпшення довгострокових когнітивних здібностей;
в) надмірне вживання солі – це погано, але лише тим, хто вже схильний до ризику розвитку хвороби Альцгеймера, слід стежити за цим параметром, щоб уникнути в майбутньому когнітивних проблем.
г) щоденне адекватне споживання алкоголю, особливо червоного вина, виявилося пов'язаним із поліпшенням гостроти розуму у літніх.
Дослідники зізнаються, що були "приємно здивовані", що "відповідальне вживання сиру і щоденне – червоного вина, як з'ясувалося, корисно не тільки для того, щоб впоратися з пандемією COVID-19, а й можливо, допомагає впоратися з більш складним світом"
Автори пишуть, що тепер необхідні рандомізовані клінічні випробування, щоб визначити, чи може внесення простих змін до раціону суттєво допомогти мозку зберігати ясність розуму в пізні роки життя.
Автори знайшли зв'язок між деякими продуктами і когнітивною гостротою. Вони проаналізували дані 1787 британців від 46 до 77 років із місцевого Біобанку, де для наукового аналізу доступна інформація від стану здоров'я до генетичних особливостей близько 500 000 громадян.
Учасники з цієї вибірки заповнювали опитувальник про споживання їжі та алкоголю і проходили тест "мислення на льоту" в період з 2006 до 2010-го, потім з 2012 до 2013-го, і з 2015 до 2016 року.
Зі списку пропонувалося обрати такі варіанти: оброблене м'ясо, птиця, яловичина, баранина, свинина, свіжі фрукти, сушені фрукти, сирі і приготовані овочі, салати, жирна і нежирна риба, сир, хліб, пластівці, чай, кава, пиво, сидр, червоне вино, біле вино, шампанське і лікер.
Відкинувши незрозумілі висновки і ті, які можуть пояснюватися іншими причинами, вчені прийшли до висновку, що на гостроту розуму впливають в плані дієти наступні речі:
а) сир – "найбільш захисний" продукт із зазначених вище для підтримки в порядку когнітивних функцій у літньому віці;
б) щотижневе споживання баранини (не якогось іншого червоного м'яса) також вело до поліпшення довгострокових когнітивних здібностей;
в) надмірне вживання солі – це погано, але лише тим, хто вже схильний до ризику розвитку хвороби Альцгеймера, слід стежити за цим параметром, щоб уникнути в майбутньому когнітивних проблем.
г) щоденне адекватне споживання алкоголю, особливо червоного вина, виявилося пов'язаним із поліпшенням гостроти розуму у літніх.
Дослідники зізнаються, що були "приємно здивовані", що "відповідальне вживання сиру і щоденне – червоного вина, як з'ясувалося, корисно не тільки для того, щоб впоратися з пандемією COVID-19, а й можливо, допомагає впоратися з більш складним світом"
Автори пишуть, що тепер необхідні рандомізовані клінічні випробування, щоб визначити, чи може внесення простих змін до раціону суттєво допомогти мозку зберігати ясність розуму в пізні роки життя.
Якщо Ви зауважили помилку, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter для того, щоб повідомити про це редакцію
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
- Сьогодні
- 11:42 На заході України у ДТП загинув військовий
- 11:30 Колишній депутат міськради наводив ракети рф на українське місто
- 11:15 Полковник ЗСУ розповів про небезпечну ситуацію на фронті
- 10:58 За яких умов можуть мобілізувати багатодітних батьків
- 10:43 На Волині 18-річний хлопець під час варки важко поранив знайомого
- 10:31 Росіяни перекидають військову техніку на північ української області
- 10:16 Росіяни найближчим часом посилять удари по Україні, - ISW
- 09:59 Військовий ЗСУ назвав необхідні зміни в армії для її більшої боєздатності
- 09:44 На Волинь «на щиті» привезуть тіло молодого загиблого Героя
- 09:32 У Волинській області на кордоні затримали аспіранта: що сталося
- 09:17 На фронті в один день загинули двоє військових з Волині
- 08:41 Дзеркальна дата 24.04.2024: кому рожева повня кардинально змінить життя
- 08:18 Триває Великий піст: що заборонено робити 24 квітня
- 23 квітня
- 21:21 Рухайтеся вперед: гороскоп на рожеву повню 24 квітня для всіх знаків Зодіаку
- 20:47 Топ-5 наймогутніших людей за знаком Зодіаку
- 20:30 Як розблокувати планшет Android, якщо ви забули пароль – 4 ефективні способи*
- 19:46 Українців попереджають про потужну магнітну бурю
- 19:19 Майор ЗСУ розповів, куди зник путін
- 18:45 Таролог передбачив майбутнє літаків рф, які запускають ракети по Україні
- 18:18 На репетиції військового параду зіткнулися два вертольоти: загинув весь екіпаж
- 17:44 На заході України двоє таксистів намагалися вивезти 8 чоловіків за кордон
- 17:17 На фронті раптово помер 37-річний військовий з Волині
- 16:43 На заході України у ДТП загинув водій авто
- 16:16 У Рівненській області запровадили карантин
- 15:42 В Україні почав різко падати долар
- 15:15 В рф погрожують новими ударами по Україні
- 14:48 Ексклюзив Згода на посмертне донорство: що потрібно знати волинянам
- 14:41 На фронті волонтерка з Волині потрапила під обстріл рф
- 14:14 Під час виконання бойового завдання загинули 2 військових із заходу України
- 13:40 Чоловікам за кордоном потрібно оновити дані в консульствах: у чому причина
- 13:13 У Волинській області на весь день вимкнуть світло: де та коли
- 12:49 Відомий священник ПЦУ цинічно пожартував про удар по телевежі у Харкові
- 12:28 На фронті загинув спортсмен з Волині
- 12:12 На заході України мобілізований чоловік помер дорогою до навчального центру
- 11:38 На заході України у пенсіонера силою відібрали будинок
- 11:11 Чим Білорусь загрожує Україні: чотири основні сценарії
- 10:50 Вибір металочерепиці: на що звернути увагу при покупці*
- 10:37 Український прикордонник під час патрулювання втік за кордон
- 10:10 У частині Луцька зранку зникло світло: коли відновлять
- 09:50 Що таке SEO-просування і чому воно важливе*
- 09:36 Пастор із заходу України домагався дітей у США
- 09:09 Під час виконання бойового завдання загинули двоє військових з Волині
- 08:35 Росія заговорила про пряме військове зіткнення з країною НАТО
- 08:08 23 квітня - Юр'їв день: категоричні заборони на сьогодні
- 22 квітня
- 21:47 Гороскоп на 23 квітня: день, коли всі перебувають в цілковитій рівновазі
- 21:16 Українців попереджають про сильні нічні заморозки: під загрозою 8 областей
- 20:44 Росіяни цинічно вкрали пісню, яку військовий ЗСУ присвятив загиблому побратиму
- 20:15 Політолог назвав 2 фактори, які вплинуть на подальшу ситуацію в Україні
- 19:57 На заході України настоятель храму УПЦ МП вихваляв путіна і підтримував війну
- 19:42 Коли в Україну прийде потепління
- 19:21 У кого з українців зростуть пенсії у червні
- 19:06 Синоптик попереджає українців про заморозки у найближчий тиждень
- 18:56 П'ять знаків Зодіаку, які закохаються у травні
- 18:41 У відомої української ведучої стався рецидив раку
- 18:22 Українка увійшла до Книги рекордів Гіннеса: що вона зробила
- 18:07 В Україні змінилися правила вручення повісток: що треба знати
- 17:55 Чому православні й католики по-різному хрестяться і святкують Великдень
- 17:40 На фронті під час евакуації загинув військовий з Волині: спогади про Героя
- 17:30 В Україні фермери почали безкоштовно роздавати цибулю
- 17:20 Стильні, надійні та потужні саундбари (звукові проектори) у магазині Showtime*
- 17:08 Чому померлим українцям можуть прийти повістки
- 16:52 Україні треба мобілізувати 250 тисяч солдатів, - BILD
- 16:37 На заході України затримали 6 чоловіків: що сталось
- 16:24 На заході України намагалися вбити кримінального авторитета
- 16:13 Тепловізори як елементи тактичного спорядження*
- 16:09 На Волині на три роки ув'язнили вчителя: що сталося
- 15:53 На заході України вовки загризли овець
- 15:38 У Луцьку вночі зіткнулися два авто
- 15:25 Куди рф може відправити виведені з Карабаху війська: існують деякі побоювання
- 15:10 На заході України матір загиблого військового втратила 7 мільйонів гривень
- 14:54 Поляки розблокували рух транспорту на волинському пункті пропуску
- 14:39 У Луцьку на Дубнівській маршрутка зіткнулася з авто
- 14:26 В українській школі жорстоко побили підлітка: його довелося оперувати
- 14:11 У Луцьку в супермаркеті дитині продали фарш зі смородом
- 13:55 На трасі п'яний водій злетів з дороги: загинула 19-річна пасажирка
- 13:40 Одна з країн НАТО готується розмістити ядерну зброю біля кордону з Україною
- 13:27 В «Укренерго» розповіли, до чого готуватися українцям влітку
- 13:12 На фронті загинув командир із заходу, який сім місяців вважався зниклим безвісти
- 13:00 Що варто подарувати дочці на день народження*
- 12:56 На заході України у річці зайшли тіло чоловіка
- 12:41 У Повітряних силах розповіли, що треба Україні для захисту неба
- 12:28 Біля села бус з пасажирами злетів у провалля: є загиблі і поранені
- 12:13 Курс долара в Україні перетнув нову психологічну межу
- 11:57 На залізничній станції електричка на смерть збила жінку
- 11:42 У розвідці попереджають про нові ракетні атаки рф
- 11:29 На Волині затримали чоловіка з рушницею
- 11:21 Волинянка виборола медалі на чемпіонаті Європи з бальних танців
- 11:14 Волинські прикордонники палять ворожі танки та БМП з екіпажами рф
- 11:00 Гідравлічний прес для брикетів та його переваги*
- 10:58 В Україні готують нові покарання за ухилення від мобілізації
- 10:43 Одна з країн ЄС хоче обмежити прийом біженців з України
- 10:30 Зеленський назвав п'ять країн, на які нападе рф, якщо Україна програє
- 10:15 У розвідці попередили українців про «досить важку» ситуацію найближчим часом
- 09:59 Президент назвав місто, яке рф хоче захопити до 9 травня
- 09:44 У Волинській області оголосили небезпеку на 23 квітня
- 09:16 На Волинь «на щиті» привезуть тіло загиблого військового
- 08:41 Чому не можна підбирати знайдені гроші
- 08:17 22 квітня - початок Вербного тижня: категоричні заборона на сьогодні
- 21 квітня
- 21:29 Гороскоп на 22 квітня: день, коли виходять сили зла
- 20:19 Чому в будинку не можна сушити парасольку відкритою
Завантаження...
Коментарі: