Медики назвали найкориснішу дешеву рибу

0
0
Медики назвали найкориснішу дешеву рибу
Одним з найкращих прикладів корисності простих і дешевих продуктів, медики вважають звичайний оселедець.

«Багато людей не здогадуються, що ця дешева риба - одна з найкорисніших. Оселедець містить величезну кількість омега-3 - в порівнянні з іншими видами рибами він є лідером за насиченістю жирними кислотами, вкрай важливими для функціонування організму», - пише lenta.ua.

Однак важливо пам'ятати, що корисна риба також відрізняється значним вмістом солі - вживати її необхідно з урахуванням цієї особливості. Найкраще їсти оселедець разом з картоплею, звареною в мундирі без додавання солі. Таким чином організм може отримати відразу істотну дозу корисних і потрібних речовин, вітамінів і мінералів.
Якщо Ви зауважили помилку, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter для того, щоб повідомити про це редакцію
0

Коментарі:


Коментарі, у яких порушуватимуться Правила, модератор видалятиме без попереджень.

© 2016. Усі права захищені. Повна або часткова перепублікація матеріалів можлива лише за дотримання таких умов: 1) гіперпосилання на «Волинь24» стоїть не нижче другого абзацу; 2) з моменту публікації на «Волинь24» минуло не менше трьох годин; 3) у кінці матеріалу на «Волинь24» немає позначки «Передрук заборонений».