Лікарі назвали продукти, які категорично заборонено їсти перед сном

0
0
Лікарі назвали продукти, які категорично заборонено їсти перед сном
То що ж категорично заборонено їсти перед сном?

Соуси, а особливо майонез: вживання соусів може викликати здуття живота, це шкодить здоровому сну.


Копчені страви: у їх складі є амінокислота терамін. Вона провокує
нервові імпульси, оскільки в організмі підвищується вироблення
норадреналіну.


Ковбаси, сосиски та консерви: у їх складі багато солі, що призводить до набряку обличчя зранку.


Вуглеводи: ніякого білого хліба, випічки чи солодощів на ніч. Це
призведе до швидкого набору ваги.


Кава: через цей популярний напій можна отримати розлади сну.

На ніч, як пише Вголос, медики рекомендують випити склянку теплої води. Це сприятиме здоровому сну.
Якщо Ви зауважили помилку, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter для того, щоб повідомити про це редакцію
0

Коментарі:


Коментарі, у яких порушуватимуться Правила, модератор видалятиме без попереджень.

© 2016. Усі права захищені. Повна або часткова перепублікація матеріалів можлива лише за дотримання таких умов: 1) гіперпосилання на «Волинь24» стоїть не нижче другого абзацу; 2) з моменту публікації на «Волинь24» минуло не менше трьох годин; 3) у кінці матеріалу на «Волинь24» немає позначки «Передрук заборонений».