СПІКЕРИ ДНЯ:
Як очистити організм кашами
13 травня, 2020, 19:00
0
4
Народна медицина авторитетно заявляє: найкращим засобом звільнення від токсинів є каші.
Будь-які крупи – це передусім клітковина з великою кількістю органічних кислот. Саме вони притягують, ніби магнітом, важкі метали, пестициди та різне «сміття». Особливо корисно посидіти на кашах тим, хто працює у шкідливих умовах (це стосується й роботи за комп’ютером), а також майбутнім мамам.
У вівсянці багато цінного рослинного білка та жиру, фосфору, заліза і магнію. Останнього у ній стільки, що «Геркулес» можна назвати засобом для підтримання душевної рівноваги, кров’яного тиску та міцності кісток.
На органічні домішки, які містять хлор та фтор, ліпше діє каша з кукурудзяної крупи. Вона добре взаємодіє і з органічною ртуттю, що є в складі протрави для зерна та неминуче потрапляє в уже готовий хліб.
Наступні за важливістю крупи – рис та гречка – потребують особливого приготування. Ці крупи потрібно ретельно промивати тонкою цівкою холодної води з крана. Таким чином ви вимиваєте крохмаль і пришвидшуєте процес очищення. Це корисно ще й тому, що під час такої дієти позбудетеся зайвих кілограмів.
Гречку ліпше не варити, а запарювати: залити окропом, укутати та поставити в тепле місце. Вона буде смачною, розсипчастою й кориснішою для очищення організму від металів, зокрема шкідливих надлишків заліза. Якщо у вас вдома електроплита, то можна нагріти її до максимуму, вимкнути і залишити на ній до повного охолодження залиту окропом гречку. Гречана каша багата на пектин, який поліпшує травлення, і на лецитин, украй потрібний печінці та підшлунковій залозі. Це чудова «вечірня» каша – хороший засіб боротьби з нічним голодом (легко засвоюється з мінімумом калорій).
Якщо ви полюбляєте разом із кашею з’їсти, наприклад, бутерброд чи яйце, смакуйте на здоров’я – вони не зашкодять. Завдати шкоди може лише велика кількість продуктів, багатих на нетоксичні метали: кальцій, магній, калій, натрій. Загалом очисну тижневу дієту ліпше влаштовувати тільки на кашах, зварених на воді й без солі.
Для дієт на основі каш немає суворих рекомендацій. Упродовж тижня їжте каші, які вам до душі, перевагу віддаючи вівсянці, гречці, рису та пшону. Остання – джерело вітаміну РР, солей магнію та мікроелементів. Не менш корисними є і пшоняні пластівці. Будь-яка каша добре поєднується з молоком, вершками, нежирними м’яким сиром, бринзою, овечим сиром, кисломолочними продуктами, вершковим маслом, олією, грибами та квашеною капустою, зеленню, прянощами, горіхами (крім арахісу).
Добре доповнюють кашу курага, родзинки, інжир, топінамбур, сухофрукти, солодкі яблука, мед, помідори, маслини, баклажани.
Будь-які крупи – це передусім клітковина з великою кількістю органічних кислот. Саме вони притягують, ніби магнітом, важкі метали, пестициди та різне «сміття». Особливо корисно посидіти на кашах тим, хто працює у шкідливих умовах (це стосується й роботи за комп’ютером), а також майбутнім мамам.
У вівсянці багато цінного рослинного білка та жиру, фосфору, заліза і магнію. Останнього у ній стільки, що «Геркулес» можна назвати засобом для підтримання душевної рівноваги, кров’яного тиску та міцності кісток.
На органічні домішки, які містять хлор та фтор, ліпше діє каша з кукурудзяної крупи. Вона добре взаємодіє і з органічною ртуттю, що є в складі протрави для зерна та неминуче потрапляє в уже готовий хліб.
Наступні за важливістю крупи – рис та гречка – потребують особливого приготування. Ці крупи потрібно ретельно промивати тонкою цівкою холодної води з крана. Таким чином ви вимиваєте крохмаль і пришвидшуєте процес очищення. Це корисно ще й тому, що під час такої дієти позбудетеся зайвих кілограмів.
Гречку ліпше не варити, а запарювати: залити окропом, укутати та поставити в тепле місце. Вона буде смачною, розсипчастою й кориснішою для очищення організму від металів, зокрема шкідливих надлишків заліза. Якщо у вас вдома електроплита, то можна нагріти її до максимуму, вимкнути і залишити на ній до повного охолодження залиту окропом гречку. Гречана каша багата на пектин, який поліпшує травлення, і на лецитин, украй потрібний печінці та підшлунковій залозі. Це чудова «вечірня» каша – хороший засіб боротьби з нічним голодом (легко засвоюється з мінімумом калорій).
Якщо ви полюбляєте разом із кашею з’їсти, наприклад, бутерброд чи яйце, смакуйте на здоров’я – вони не зашкодять. Завдати шкоди може лише велика кількість продуктів, багатих на нетоксичні метали: кальцій, магній, калій, натрій. Загалом очисну тижневу дієту ліпше влаштовувати тільки на кашах, зварених на воді й без солі.
Для дієт на основі каш немає суворих рекомендацій. Упродовж тижня їжте каші, які вам до душі, перевагу віддаючи вівсянці, гречці, рису та пшону. Остання – джерело вітаміну РР, солей магнію та мікроелементів. Не менш корисними є і пшоняні пластівці. Будь-яка каша добре поєднується з молоком, вершками, нежирними м’яким сиром, бринзою, овечим сиром, кисломолочними продуктами, вершковим маслом, олією, грибами та квашеною капустою, зеленню, прянощами, горіхами (крім арахісу).
Добре доповнюють кашу курага, родзинки, інжир, топінамбур, сухофрукти, солодкі яблука, мед, помідори, маслини, баклажани.
Якщо Ви зауважили помилку, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter для того, щоб повідомити про це редакцію
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
- Сьогодні
- 16:52 В Україні з'являться нові статуси військовозобов'язаних
- 16:37 В Україні оголосили небезпеку на найближчу ніч
- 16:23 Яка область на заході України найбільше постраждала від катастрофи на ЧАЕС
- 15:53 У власному будинку чоловік застрелив дружину та доньку
- 15:38 Прикордонники затримали двох волинян, які перепливли річку, щоб повернутись в Україну
- 15:24 Чому росіяни перестали запускати БПЛА по Україні
- 15:09 Військовозобов'язаних українців поділять на 4 категорії: що це означає
- 14:54 У Польщі нададуть тимчасовий захист українським біженцям без паспорта
- 14:39 Двох прикордонників з Волині підозрюють у переправленні за кордон понад 200 ухилянтів
- 14:25 На заході України озброєні грабіжники зв’язали 79-річну жінку та пограбували її
- 14:10 У Рівному пролунав потужний вибух: що сталося
- 13:55 Україна повернула тіла 140 загиблих Героїв
- 13:40 В ОП розповіли, чого очікувати від рф 9 травня
- 13:26 Стало відомо, хто з українців зможе отримати документи за кордоном
- 13:11 Синоптики попередили про заморозки на Волині
- 12:56 Відома українська прима театру опери та балету травмувалася під час виступу
- 12:41 На Львівщині група лікарів допомагала військовозобов'язаним отримувати інвалідність
- 12:37 В енергосистемі зберігається дефіцит шостий день поспіль, - Укренерго
- 12:27 У Пентагоні зробили важливу заяву: що відомо
- 12:12 Виконуючи бойове завдання загинули 5 військових із заходу України
- 12:06 Зеленський закликав світ тиснути на росію, щоб звільнити ЗАЕС
- 11:57 Героїчна 100 Волинська бригада врятувала Фронт і Україну
- 11:57 В українському місті мати намагалася продати 2-річну дитину за мільйон гривень
- 11:42 У місті біля кордону з рф двічі за тиждень зрізали український прапор
- 11:28 У відомої української співачки виникли проблеми зі здоров'ям
- 11:13 У Польщі під час руху колони військової техніки сталась ДТП: є поранені військові
- 10:58 Біля спортивної школи у річці знайшли тіло чоловіка
- 10:43 Стало відомо, коли рф може знову масовано вдарити по Україні ракетами
- 10:29 У Білорусі заявили про готовність відправки своїх військ на допомогу союзникам
- 10:14 Чому вчора на Волині три рази оголошували повітряну тривогу
- 09:59 Голова МЗС Польщі розповів, як завершити війну в Україні одним дзвінком
- 09:44 На фронті загинула журналістка та відома військова
- 09:15 У Луцьку попрощаються із загиблим сержантом
- 08:41 Які картини не можна вішати в будинку, щоб не накликати біду
- 08:16 Триває Великий піст: що категорично заборонено робити 26 квітня
- 25 квітня
- 21:22 Завтра ви можете знайти відповіді на питання: гороскоп на 26 квітня
- 20:48 Кому заборонено їсти оселедець
- 20:21 Таролог прогнозує важливу для України подію: коли вона станеться
- 19:47 Відомій українській співачці за борги відключили електрику
- 19:20 Стало відомо, у якій області України найбільше ухилянтів
- 18:46 РФ кидає підкріплення, щоб захопити українське місто на сході
- 18:19 Які документи треба взяти з собою до ТЦК під час оновлення даних
- 18:00 Магія, яка приходить додому: таємниці та секрети ідеальної піци на виніс у Львові*
- 17:44 У Волинській області закриють школу: у чому причина
- 17:18 Від смертельного поранення загинув військовий з Волині
- 16:45 На Волині втретє за день оголосили повітряну тривогу: у чому причина
- 16:43 На заході України п'яний чоловік стріляв у поліцейських із рушниці
- 16:17 Пил із Сахари у вихідні накриє Волинь: у чому небезпека
- 16:00 Вивчення фразових дієслів в англійській: як зробити розмову більш виразною та природною*
- 15:42 На фронті загинув учасник Революції Гідності із заходу України
- 15:16 Стало відомо, чи будуть ТЦК за кордоном вручати українцям повістки
- 14:41 У Білорусі заявили про підготовку удару по Мінську
- 14:19 У ЗСУ дали важливу пораду військовозобов'язаним українцям
- 14:06 Підрозділи волинської бригади виконують бойові завдання на новому напрямку
- 13:55 На Волині вдруге за день оголосили повітряну тривогу: у чому причина
- 13:48 Через затримку з допомогою Україна втратила Авдіївку, - радник президента США
- 13:40 В Україні стрімко дорожчає долар
- 13:14 Виконуючи бойове завдання загинули 3 військових із заходу України
- 12:44 У Львівській області пролунав вибух: загинули двоє людей
- 12:26 У Волинській області була загроза удару «Кинджалами»
- 12:13 При вантаженні боєприпасів загинули двоє військових ЗСУ
- 11:39 Білорусь перекинула підрозділ ППО до кордону з рф
- 11:12 Стало відомо, хто вимагає від України переговорів з рф
- 10:38 ДРГ рф намагалася прорвати кордон на півночі України: відбувся бій
- 10:32 На Волині оголосили повітряну тривогу: у чому причина
- 10:11 Росія погрожує Україні «новою зброєю»: що відомо
- 09:37 У викладачки Волинського університету діагностували складне захворювання: просять про допомогу
- 09:10 Виконуючи бойове завдання загинув військовий з Волині
- 08:36 Лукашенко розповів, коли піде «на спокій»
- 08:09 25 квітня - святого Марка: категоричні заборони на сьогодні
- 24 квітня
- 21:48 День може призвести до несподіваних змін: гороскоп на 25 квітня
- 20:44 Україну на три дні накриє магнітна буря
- 20:30 На кого зі знаків Зодіаку в кінці квітня чекають страждання
- 20:15 Відома українська співачка висловилася про мобілізацію
- 19:57 Чи можна жінкам заходити в церкву у брюках
- 19:42 Українців попереджають про небезпеку підтоплень 23-30 квітня
- 19:22 Чому не можна пити каву відразу після сну
- 19:10 Як картини за номерами надихають різного віку*
- 19:07 На заході України помер священник, який здійснив кілька ротацій на фронт
- 18:56 Три найвразливіші знаки Зодіаку
- 18:41 Чому сняться померлі
- 18:23 Українців попереджають про грози та заморозки
- 18:08 ТЦК може надсилати українцям новий документ: що він означає
- 17:55 На трасі водій вантажівки на смерть збив жінку
- 17:40 У Луцьку громадським транспортом «катається» собака
- 17:24 Відомий український актор потрапив до лікарні зі струсом мозку
- 17:09 У Волинській два дні не буде світла: де і коли
- 16:52 Військовий, який понад рік був у полоні рф, розповів про жахливі умови
- 16:37 На будівництві чоловік впав у бетонозмішувач
- 16:25 Священник УПЦ МП здав розташування блокпостів ЗСУ під час літургії
- 16:10 У Донецькій області загинув 39-річний Герой з Волині
- 15:53 Відомий український співак зламав ніс своїй прихильниці під час концерту
- 15:38 У селі інспекторка податкової збила двох 13-річних дітей на самокаті
- 15:26 На заході України водій авто збив 9-річну дитину
- 15:11 З одного із сіл української області примусово вивезли місцевих
- 14:54 У селі біля річки знайшли тіло 13-річної дитини
- 14:44 Сьогодні на Волині застосують графіки вимкнення світла
- 14:35 На заході України з вікна багатоповерхівки випав чоловік і загинув на місці
- 14:27 «Батьківщина» вимагає негайної відставки Сольського з посади міністра аграполітики
- 14:12 До Білорусі прилетів ще один важкий винищувач рф
Завантаження...
Коментарі: