Як у Луцьку займаються спортом в умовах карантину. ВІДЕО

Лучанин Сергій Олексюк з друзями продовжує заняття спортом і плаванням під час карантину.

Для цього спортсмени ходять у Центральний парк культури і відпочинку імені Лесі Українки, йдеться в сюжеті Суспільного.

Чоловік каже, що це корисно для здоров’я. Сергій почав займатися моржуванням і фізичною культурою близько року тому, продовжує за будь-якої погоди і навколишньої ситуації. Враховуючи карантин, хлопець одягає маску на прогулянку. Говорить: пірнати у ній не радить.

"При окунанні виділяється велика кількість адреналіну і стрес якби "уходить". Людина перестає піддаватися панікам, панічним атакам, людина стає більш свідомою, а то схожі на домашніх улюбленців, на котів на собак, ліниві тільки поїсти, поспати. Тобто, я вважаю, що людині треба більш активно проводити своє життя", – каже Сергій Олексюк.

Про власні заходи безпеки під час карантину розповідає заслужений тренер України Геннадій Вайнер, який моржує у Луцьку. Чоловікові – 70.

"Я от прийшов в масочці, ну масочку накиньте і йдіть гарнесенько. Не йти там де ціла купа, людина не повинна сидіти в хаті, а треба вийти, пройтися, подихати, це здоров’я наше, а не в хаті сидіти і вечером наїстися. Я як заслужений працівник культури спорту скажу, на ніч, якщо що кефірчику візьми, він чистить кишечник і спиш як "куколка", не дарма говорять: "береженого Бог береже", – коментує Геннадій Вайнер.

Любитель плавання Сергій Олексюк розповідає:

"Поступово змінюється культура привітання і спілкування між спортсменами, вони не вітаються за руку, а роблять це поглядом, або складеними долонями. Бігають не групами, а по двоє-троє".

"Особисто я б рекомендував вилазити з замкнутих приміщень, ходити на свіжому повітрі, це може бути ліс, може бути поле, можете поїхати на дачу до друзів допомогти. Якщо їм потрібно допомогти, можете на відстані 1,5 метри допомагати з маскою на лиці. Але це буде виводити людину зі стану стресу, депресії, паніки", – радить лучанин.