СПІКЕРИ ДНЯ:
Відмовтеся від фейсбуку і застеляйте ліжко: нестандартні поради на Великий піст
01 березень, 2020, 09:40



Із 2 березня у православних християн східного обряду починається Великий піст. Він триватиме до 18 квітня. Традиційні три правила посту: піст, молитва і милостиня. Насправді існує багато способів постити. І часто вони набагато важчі для сучасної людини, ніж утримання від скоромної їжі та відвідування храму.
Спробуйте застосувати одну із 10 оригінальних порад від credo.pro.
1. Скоротіть екранний час. Ми використовуємо смартфони, аби зробити нотатки, світлини, віднайти маршрут, зробити закупи. Так! Вони заощаджують наш час і… розвивають залежність. Великий Піст – гарна нагода, аби відчути свободу і радість життя без гаджетів. Відмовтеся від ширяння просторами інтернету у заторах (гарна нагода помолитися); не скрольте стрічку фейсбуку просто знічев’я; вийдіть із соцмереж на час посту; зробіть собі день офлайн.
2. Припиніть нарікати. Зауважте, скільки сил і часу ми витрачаємо, аби довести собі та іншим, що «все не так». Ми незадоволені, втомлені, злі, й щедро ділимося цим всім зі світом. Намагайтеся протягом дня шукати відповідь на питання: що доброго сьогодні сталося? Нічого? Ну то є нагода змінити світ на краще!
3. Вмійте змовчати. Спробуйте під час Великого Посту не висловлювати своєї експертної позиції щодо всього, що відбувається на планеті. Ну бо ж ми про все читали у Фейсбуці; чули в маршрутці; а ще маємо освіту, досвід, і взагалі «моя тітка звідти, і ми кожного літа туди їздили». Якщо буде геть важко, майте відвагу хоча б додавати: «на мою думку», «мені здається» і тп. Це матиме позитивний вплив на тон і розвиток дискусій.
4. Висипайтеся. Прописна істина: людині життєво необхідно 8 годин сну. Таким чином відпочиває наш мозок і відновлюється нервова система. Візьміть собі за правило спати 8 годин на добу, й таким чином ви піклуйтеся про себе. Так ви, до слова, автоматично скоротите час перебування в інтернеті.
5. Шопінгу – ні! Відмовтеся на час посту від купування нових речей. Це може заощадити ваші кошти та дати милостиню.
6. Відмовтеся від перекусу. Не можете постити на хлібі й воді? Відмовтеся від снеків і тістечок у проміжках між основними прийомами їжі. Це може бути складніше, ніж вам здається.
7. Вимкніть музику. Сучасний світ не зносить тиші. Часто вона асоціюється нам із загрозою, таким собі затишшям перед бурею. Іноді вона може бути просто нестерпною, оскільки спонукає нас слухати себе й інших. Проте саме цей інструмент Бог обирає, аби говорити до людини. Відмовтеся на час посту від радіо у машині, улюблених мелодій, використайте цей час на молитву.
8. Не харчуйтеся поза домом. Не купувати готової їжі, готувати вдома, відмовитися від відвідин улюбленою піцерії чи «вуличної» їжі також може стати гарною вправою під час Великого Посту, що також допоможе дещо заощадити.
9. Не забувайте про суть Великого посту. Покладіть удома хрест на видне місце, знайдіть відповідну ікону чи зображення, що товаришуватимуть вам впродовж цих днів.
10. Одразу… застеліть ліжко; помийте посуд після вечері чи горня після кави НЕ відкладайте на завтра те, що можна зробити сьогодні. Це збереже ваш час і нерви, а також неабияк допоможе у праці над собою.
Спробуйте застосувати одну із 10 оригінальних порад від credo.pro.
1. Скоротіть екранний час. Ми використовуємо смартфони, аби зробити нотатки, світлини, віднайти маршрут, зробити закупи. Так! Вони заощаджують наш час і… розвивають залежність. Великий Піст – гарна нагода, аби відчути свободу і радість життя без гаджетів. Відмовтеся від ширяння просторами інтернету у заторах (гарна нагода помолитися); не скрольте стрічку фейсбуку просто знічев’я; вийдіть із соцмереж на час посту; зробіть собі день офлайн.
2. Припиніть нарікати. Зауважте, скільки сил і часу ми витрачаємо, аби довести собі та іншим, що «все не так». Ми незадоволені, втомлені, злі, й щедро ділимося цим всім зі світом. Намагайтеся протягом дня шукати відповідь на питання: що доброго сьогодні сталося? Нічого? Ну то є нагода змінити світ на краще!
3. Вмійте змовчати. Спробуйте під час Великого Посту не висловлювати своєї експертної позиції щодо всього, що відбувається на планеті. Ну бо ж ми про все читали у Фейсбуці; чули в маршрутці; а ще маємо освіту, досвід, і взагалі «моя тітка звідти, і ми кожного літа туди їздили». Якщо буде геть важко, майте відвагу хоча б додавати: «на мою думку», «мені здається» і тп. Це матиме позитивний вплив на тон і розвиток дискусій.
4. Висипайтеся. Прописна істина: людині життєво необхідно 8 годин сну. Таким чином відпочиває наш мозок і відновлюється нервова система. Візьміть собі за правило спати 8 годин на добу, й таким чином ви піклуйтеся про себе. Так ви, до слова, автоматично скоротите час перебування в інтернеті.
5. Шопінгу – ні! Відмовтеся на час посту від купування нових речей. Це може заощадити ваші кошти та дати милостиню.
6. Відмовтеся від перекусу. Не можете постити на хлібі й воді? Відмовтеся від снеків і тістечок у проміжках між основними прийомами їжі. Це може бути складніше, ніж вам здається.
7. Вимкніть музику. Сучасний світ не зносить тиші. Часто вона асоціюється нам із загрозою, таким собі затишшям перед бурею. Іноді вона може бути просто нестерпною, оскільки спонукає нас слухати себе й інших. Проте саме цей інструмент Бог обирає, аби говорити до людини. Відмовтеся на час посту від радіо у машині, улюблених мелодій, використайте цей час на молитву.
8. Не харчуйтеся поза домом. Не купувати готової їжі, готувати вдома, відмовитися від відвідин улюбленою піцерії чи «вуличної» їжі також може стати гарною вправою під час Великого Посту, що також допоможе дещо заощадити.
9. Не забувайте про суть Великого посту. Покладіть удома хрест на видне місце, знайдіть відповідну ікону чи зображення, що товаришуватимуть вам впродовж цих днів.
10. Одразу… застеліть ліжко; помийте посуд після вечері чи горня після кави НЕ відкладайте на завтра те, що можна зробити сьогодні. Це збереже ваш час і нерви, а також неабияк допоможе у праці над собою.
Якщо Ви зауважили помилку, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter для того, щоб повідомити про це редакцію
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
- Сьогодні
- 20:41 Україна виконала всі умови для наступного нормандського саміту
- 20:08 Уряд схвалив проект Стратегії воєнної безпеки України
- 19:47 У Мадриді стався вибух, є жертви
- 19:14 Байден прийняв присягу президента США
- 18:55 Правоохоронці мають право конфіскувати автомобіль
- 18:40 Який колір машин найбільше люблять українці
- 18:32 Шукають доглядача острова: робота - з квітня по жовтень
- 18:24 Де завтра, 21 січня, на Волині відключать електроенергію: адреси
- 18:16 Англійські селяни збунтувалися проти декорацій для «Зоряних воєн». ФОТО
- 18:02 Волинянин викрав та продав сусідський велосипед. ФОТО
- 17:51 Марафон закінчився масовими обмороженнями: декому грозить ампутація
- 17:48 Українці втрачають страх захворіти на коронавірус
- 17:35 Кабмін планує підвищити зарплати бюджетникам
- 17:26 Луцькі супермаркети будуть працювати по-новому: графік роботи
- 17:16 У США собаку вибрали мером, і він вже приніс місту користь
- 17:07 В Луцьку зловили 25-річного продавця наркотиків. ФОТО
- 16:58 ЗМІ: український футболіст змінить громадянство, щоб не бути легіонером у Росії
- 16:45 Луцька адвокатка намагалася пронести в СІЗО амфетамін та канабіс
- 16:32 На Львівщині в церкві пролунав вибух. ФОТО
- 16:24 Як поява нових маршруток вплине на вартість проїзду та пільговиків
- 16:16 Будуть судити братів-фальшивомонетників з Волині
- 16:06 Скін для АК-47 у грі CS: GO продали за $150 тисяч
- 15:52 «Щоб він не плакав і успокоївся» - мати задушила немовля. ВІДЕО
- 15:43 В Україні понад мільйон онкохворих - МОЗ
- 15:34 Як заснути за 2 хвилини: методика американських пілотів
- 15:27 Волинські поліцейські врятували жінку від смерті
- 15:15 Сапалаївку будуть розчищати, - виконавчий комітет Луцької міської ради
- 15:05 Японія південну частину Курил вважає своєю і претендує на всі острови
- 14:54 Українці стали менше підтримувати локдаун
- 14:45 Нацбанк випустить 200-гривневу банкноту зі срібла. ФОТО
- 14:32 10 цікавих фактів про інавгурацію у США. ВІДЕО
- 14:25 Камера спостереження зафіксувала, як у центрі Луцька 2 автівки не вписались в 1 поворот. ФОТО
- 14:16 Волинянин обікрав кіоск на 1200 грн. ФОТО
- 14:06 Італія готує позов проти виробника вакцини Pfizer
- 13:52 Обвинувачений у вбивстві 11-річної дівчинки порізав горло в суді
- 13:43 В останній день президенства батька: донька Трампа оголосила про заручини. ФОТО
- 13:33 У Ковелі чоловік просто з ялинки поцупив гірлянду і втік. ФОТО
- 13:21 Ляшко каже не спішити вакцинуватися за свої гроші
- 13:16 Пів кілограма черешні продали за 10 тисяч доларів
- 13:06 На Волині вантажівка в'їхала в паркан житлового будинку. ФОТО
- 12:56 Ігор Поліщук пригрозив директору «ТеремноХліб»
- 12:45 Свята закінчилися: в Луцьку демонтують новорічні прикраси
- 12:35 Forbes склав рейтинг найщедріших мільярдерів
- 12:23 На Львівщині потрапила в аварію вантажівка з військовими, є постраждалі. ВІДЕО
- 12:14 У приватному будинку знайшли мертвими трьох осіб
- 12:04 Свічка з «ароматом вагіни» вибухнула у будинку британки. ФОТО
- 11:52 Уже в наступному бою Усик може стати тимчасовим чемпіоном WBO
- 11:48 Україна скоротила витрати на закупівлю вугілля
- 11:32 13-річні школярки виклали в учнівський чат інтимні фото однокласниці
- 11:24 Волиняни дрифтували біля замку Любарта. ВІДЕО
- 11:13 Супутниковий інтернет Маска заважатиме астрономам
- 11:04 Молодий волинянин отримуватиме президентську стипендію
- 10:52 54-річна Сальма Гаєк вражає приголомшливими формами в мінібікіні. ФОТО
- 10:42 Потойбічний світ: жінка описала побачене під час клінічної смерті
- 10:23 П'яний волинянин ходив руками по снігу: його від обмороження рятують лікарі. ВІДЕО
- 10:11 В Італії виставили на продаж 42-річний «Москвич» за $16500. ФОТО
- 10:02 У Володимирі-Волинському оселилась родина лебедів. ФОТО
- 09:52 Українці та словаки зняли серіал про слов'ян. ВІДЕО
- 09:44 Коронавірус в Україні: побільшало смертей
- 09:33 Трамп помилував Ліл Вейна і ще більше 70 осіб
- 09:21 Стало відомо, в якому стані перебуває отруєна сім'я з Луцька. ВІДЕО
- 09:14 Електроавтомобіль тепер можна зарядити за 5 хв
- 09:01 В Ковелі трапилась ДТП за участю 2 авто. ФОТО
- 08:53 У США (за посилених заходів безпеки) відбудеться інавгурація Байдена
- 08:43 До 150-річчя Лесі Українки НБУ випустить пам'ятну монету
- 08:31 Влада готується до введення ковід-паспортів
- 08:29 Під санкції США потрапила українська компанія
- 08:11 Шукають свідків пограбування жінки в Ковелі
- 08:00 Як відомі волиняни в ополонці купалися. ФОТО
- 05:51 Євросоюз планує до кінця січня узгодити сертифікат вакцинації
- 04:42 У США підтримали ідею поставок американських озброєнь Україні
- 03:19 Через підтримку окупації Криму: Литва заборонила в’їзд Кіркорову на п’ять років
- 02:37 У Франції зареєстрували 5 смертей невдовзі після вакцинації
- 01:22 Яким буде карантин влітку
- 00:16 Померла багатодітна онкохвора волинянка
- 19 січень
- 23:33 У Чернівецькій області виявили зуб мамонта
- 22:58 Євродепутати закликали ЄС розширити санкції проти РФ через арешт Навального
- 22:17 Помилка Укрзалізниці викликала флешмоб у соцмережі
- 21:46 Зеленський зажадав повного аудиту тарифів в Україні
- 21:11 В Україні тривають вісім клінічних випробувань препаратів для лікування COVID-19
- 20:53 Двох нацгвардійців відсторонили від інавгурації Байдена через зв’язки з радикалами
- 20:19 Де на Волині будуть відключати світло 20 січня
- 19:44 Зеленський зустрівся з чинною головою ОБСЄ
- 19:02 За вихідні до Луцької міськлікарні госпіталізували 5 пацієнтів, які стали жертвами морозів
- 18:55 В Україні запустили карту пунктів безкоштовного COVID-тестування
- 18:48 На Балі туристів без масок поліція змушує... віджиматись. ВІДЕО
- 18:32 Служба зайнятості склала портрет українського безробітного
- 18:27 Єсенія, Естер, Ілада, Мороз: як називали своїх дітей волиняни у 2020 році
- 18:23 Швейцарія готує референдум щодо заборони вводити локдаун
- 18:15 У Рожищі - потрійна ДТП: легковик протаранив «швидку», та влетіла в бус. ФОТО
- 18:06 В Ірландії близько сотні випадків побічних реакцій на вакцинацію від COVID-19
- 17:54 Батько Меган Маркл покаже її секретні фото та відео
- 17:42 «Слуги народу» запропонували штрафувати і заарештовувати за сексизм
- 17:36 Розповіли, хто може не платити пенсійний збір при купівлі житла
- 17:27 Холод в салоні, замерзлі машини - як в Луцьку в мороз їздять тролейбуси. ФОТО. ВІДЕО
- 17:17 У небі над Австралією пролетів яскравий метеор. ВІДЕО
- 17:04 В Луцьку на переході - ДТП. ФОТО
- 16:54 У США в паніці скуповують вогнепальну зброю
- 16:42 Українські банки за рік закрили більше 800 відділень
- 16:33 Степанов розповів, скільки ПЛР-тестів було закуплено у РФ
Завантаження...
Коментарі: