Лимонна вода: що робить напій з організмом і як його приготувати

Нині лимонна вода популярна. У багатьох ресторанах її подають регулярно, а деякі люди починають свій день з води з лимоном замість кави або чаю.

Ось сім переваг лимонної води для вашого тіла.

1. Сприяє зволоженню

2. Це хороше джерело вітаміну С

3. Підтримує втрату ваги

4. Покращує якість вашої шкіри

5. Допомагає травленню

6. Освіжає подих

7. Допомагає запобігти утворенню каменів у нирках

Як приготувати лимонну воду

Щоб отримати користь для здоров'я з лимонної води, вам потрібно пити її постійно, і вам потрібно більше, ніж просто долька лимона.

Щоб приготувати лимонну воду, вичавіть половину лимона в склянку теплої або холодної води. Щоб напій вийшов максимально корисним, використовуйте фільтровану воду і органічні лимони.

Додайте в лимонну воду більше аромату і користі додавши:

кілька листків м'яти
чайну ложку кленового сиропу або сирого меду
шматочок свіжого імбиру
щіпку кориці
трохи куркуми

Також можна додати скибочки інших свіжих цитрусових, таких як лайм.