Безсоння та хронічна втома призводять до недоумства

0
0
Безсоння та хронічна втома призводять до недоумства
Вчені Медичного коледжу Університету штату Пенсільванія (США) з'ясували, що безсоння та втома негативно впливають на мозок.

Якщо тривалість сну становить менше шести годин, ризик стійких когнітивних порушень, аж до недоумства, зростає вдвічі.

У дослідженні взяли участь люди з хронічними проблемами зі сном. Вчені відзначили, що приблизно 10% дорослого населення періодично страждають або від неможливості заснути, або від частих пробуджень. У результаті сон стає поверхневим, і мозок не встигає повноцінно відновитися, пише Країна Здоров'я.

Автори дослідження відзначили, що потрібно навчитися вимірювати ступінь порушень сну, адже це важливо для розробки методів лікування. Безсоння завдає шкоди не тільки мозку, але і іншим органам.

Зростає ризик серцево-судинних і ендокринних захворювань, психічних порушень, депресії. Люди середнього і старшого віку, які страждають безсонням, більш схильні до передчасної деменції.
Якщо Ви зауважили помилку, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter для того, щоб повідомити про це редакцію
0

Коментарі:


Коментарі, у яких порушуватимуться Правила, модератор видалятиме без попереджень.

© 2016. Усі права захищені. Повна або часткова перепублікація матеріалів можлива лише за дотримання таких умов: 1) гіперпосилання на «Волинь24» стоїть не нижче другого абзацу; 2) з моменту публікації на «Волинь24» минуло не менше трьох годин; 3) у кінці матеріалу на «Волинь24» немає позначки «Передрук заборонений».