СПІКЕРИ ДНЯ:
Волинський плавець показав, як тренується на карантині, не виходячи з дому. ВІДЕО
03 квітня, 2020, 12:41
0
5
Чемпіон України з плавання Максим Ткачук уже три тижні тренується без води. Хлопець каже, разом з тренером вигадують різні види навантажень, щоб не втратити фізичну форму.
Про це йдеться в сюжеті Суспільного Волині.
Один із способів тренувати руки – це махи з натягнутими резинками, які зафіксовані до опори, розповідає 16-річний майстер спорту Максим Ткачук. Хлопець показав, як можна тренуватися, створюючи імітацію опору води.
"Я займаюся вже 8 років плаванням, і це вперше за 8 років, через цю хворобу, через вірус, вже три тижні не плаваємо, просто якось бігаємо, якось викручуємося з тренером, щось робимо вдома, трошки важко конечно без води. Ми з тренером спілкуємося або по телефону, або по вайбер, він мені написав програму, ми зідзвонюємося, він каже, що мені як і коли робити, наголошує, хто зараз більше відпрацює, тому буде потім легше", – розповів спортсмен.
Максим Ткачук розповідає, його тренер – Володимир Самчук розробив для плавців спеціальну «сухопутну програму», у яку входить біг, велоспорт, дихальні вправи, загальнозміцнююча фізкультура і йога.
"Зараз, як холодно, то річка озеро відпадає. Аерообну більше роботу працюєш, щоб виносливість не втрачати. А спеціально, як ти зробиш, басейни всі закриті, води немає, то просто якось підтримують форму. Всі спортсмени по різному, хтось більше силову робить, як спринтери, хто довші дистанції плаває, то більше на виносливість. По різному, хто як може так і викручується", – ділиться хлопець.
"Він як тільки народився, був малюсіньким, але завжди дуже енергійним. Коли йому було три роки, то він казав, мама коли я виросту ти побачиш, я буду великою і знаменитою людиною, ще з самого дитинства. Я пишаюся, пишаюся своєю дитиною, що в мене такі гарні хлопці. Велика подяка батьку, бо дуже він багато уваги і сили придає сину. Ще я скажу, що тренер, наш Володимир Самчук він позитив, багато дітей надихає, і він ту дає загартованість дітям, стимул", розповіла мама Максима пані Тетяна.
4-5 квітня Максим Ткачук повинен був представляти українських плавців на міжнародних змаганнях у Греції. У липні мав брати участь у Чемпіонаті Європи.
"Дитина готувалася, були якісь плани, перспективи, шкода, що ті тренування, вони ніби і не насмарку пішли, але вони зупинилися. Хоча дома є дома, це не ті тренування, де дитина в басейні, їздить на тренування, на змагання. Звичайно шкода, але це ж не від нас залежить", поділилась пані Тетяна.
У зв'язку з пандемією коронавірусу змагання, у яких мав брати участь Максим Ткачук, скасували.
Про це йдеться в сюжеті Суспільного Волині.
Один із способів тренувати руки – це махи з натягнутими резинками, які зафіксовані до опори, розповідає 16-річний майстер спорту Максим Ткачук. Хлопець показав, як можна тренуватися, створюючи імітацію опору води.
"Я займаюся вже 8 років плаванням, і це вперше за 8 років, через цю хворобу, через вірус, вже три тижні не плаваємо, просто якось бігаємо, якось викручуємося з тренером, щось робимо вдома, трошки важко конечно без води. Ми з тренером спілкуємося або по телефону, або по вайбер, він мені написав програму, ми зідзвонюємося, він каже, що мені як і коли робити, наголошує, хто зараз більше відпрацює, тому буде потім легше", – розповів спортсмен.
Максим Ткачук розповідає, його тренер – Володимир Самчук розробив для плавців спеціальну «сухопутну програму», у яку входить біг, велоспорт, дихальні вправи, загальнозміцнююча фізкультура і йога.
"Зараз, як холодно, то річка озеро відпадає. Аерообну більше роботу працюєш, щоб виносливість не втрачати. А спеціально, як ти зробиш, басейни всі закриті, води немає, то просто якось підтримують форму. Всі спортсмени по різному, хтось більше силову робить, як спринтери, хто довші дистанції плаває, то більше на виносливість. По різному, хто як може так і викручується", – ділиться хлопець.
"Він як тільки народився, був малюсіньким, але завжди дуже енергійним. Коли йому було три роки, то він казав, мама коли я виросту ти побачиш, я буду великою і знаменитою людиною, ще з самого дитинства. Я пишаюся, пишаюся своєю дитиною, що в мене такі гарні хлопці. Велика подяка батьку, бо дуже він багато уваги і сили придає сину. Ще я скажу, що тренер, наш Володимир Самчук він позитив, багато дітей надихає, і він ту дає загартованість дітям, стимул", розповіла мама Максима пані Тетяна.
4-5 квітня Максим Ткачук повинен був представляти українських плавців на міжнародних змаганнях у Греції. У липні мав брати участь у Чемпіонаті Європи.
"Дитина готувалася, були якісь плани, перспективи, шкода, що ті тренування, вони ніби і не насмарку пішли, але вони зупинилися. Хоча дома є дома, це не ті тренування, де дитина в басейні, їздить на тренування, на змагання. Звичайно шкода, але це ж не від нас залежить", поділилась пані Тетяна.
У зв'язку з пандемією коронавірусу змагання, у яких мав брати участь Максим Ткачук, скасували.
Якщо Ви зауважили помилку, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter для того, щоб повідомити про це редакцію
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
- 19 квітня
- 21:21 Гороскоп для всіх знаків Зодіаку на вихідні 20-21 квітня
- 20:20 Українців попереджають про потужну магнітну бурю у найближчі дві доби
- 19:46 Астролог розповів, коли закінчиться війна в Україні
- 19:19 В Україні змінилися правила вручення повісток
- 18:45 На заході України кур’єр Glovo побив водія тролейбуса
- 18:18 Як зрозуміти, що вручена повістка є незаконною
- 17:44 Відомий український співак потрапив до лікарні
- 17:17 На фронті загинули двоє молодих Героїв з Волині, яких вважали зниклими безвісти
- 16:43 Що зміниться для України після збиття російського Ту-22
- 16:16 Синоптик попередив про сильні заморозки на заході України
- 15:42 На Волині священник після 23 років шлюбу зробив пропозицію своїй дружині
- 15:15 У Польщі агент рф готував замах на Зеленського: у ГУР прокоментували
- 14:41 У ДТП на заході України постраждали діти
- 14:14 Удар по Дніпропетровській області: медики врятували 6-річну дитину, яку вважали мертвою
- 13:40 Росіяни перекинули армійську авіацію на один з напрямків
- 13:13 На заході України військові затримали і побили чоловіка: реакція ТЦК
- 12:51 РФ масовано вдарила ракетами по Дніпру: що відомо про загиблих та постраждалих
- 12:39 Сьогодні на Волині застосують графіки вимкнення світла
- 12:12 Під час виконання бойового завдання загинули 6 військових із заходу України
- 11:38 Стало відомо, чи буде ТЦК шукати ухилянтів за кордоном
- 11:11 У військовій частині на заході України сержантка покінчила життя самогубством
- 11:00 Як вибрати водонагрівач для своєї оселі*
- 10:37 У ЦРУ зробили тривожну заяву про війну в Україні
- 10:10 У Волинській області на три дні вимкнуть світло: де та коли
- 09:36 На Волинь «на щиті» востаннє повертається молодий загиблий Герой
- 09:09 Волинян попереджають про небезпеку 19 квітня
- 08:35 Стало відомо, чому на Волині майже дві години лунала повітряна тривога
- 08:08 19 квітня - преподобного Іоанна: категоричні заборони на сьогодні
- 18 квітня
- 21:21 Не забувайте приділяти час для себе: гороскоп для всіх знаків Зодіаку на 19 квітня
- 20:48 Знаки Зодіаку, які відлякують людей
- 20:20 Астролог здивував передбаченням про закінчення війни в Україні
- 19:47 Кому заборонено їсти редиску
- 19:19 На фронті загинув випускник Волинського військового ліцею: спогади про Героя
- 19:00 Стоматологічний радіовізіограф: новий рівень діагностики у вашій клініці*
- 18:46 Названо фрукт, який захищає від старіння
- 18:18 На заході України двоє чоловіків напали на прикордонників
- 17:45 В українському місті біля районної адміністрації знайшли тіло людини
- 17:17 Під час виконання бойового завдання загинули двоє військових з Волині
- 17:00 Ворота від компанії Alumix Україна*
- 16:44 Полковник ЗСУ назвав два українських міста, які влітку спробує захопити рф
- 16:16 На заході України оголошена небезпека на найближчу ніч
- 15:43 На заході України авто влетіло у вантажівку: є загиблі
- 15:15 Стало відомо, на яку область на заході України зранку цілилася рф
- 14:42 Прем'єр-міністр України зробив тривожну заяву про Третью світову війну
- 14:14 У Луцьку пройшла злива з градом
- 14:00 Де навчатись на інтернет-маркетолога*
- 13:41 Раптово помер відомий український актор
- 13:13 Сьогодні на Волині будуть застосовані графіки відключення світла
- 13:00 Штори та фіранки: все що потрібно знати про організацію віконного простору*
- 12:40 На концерті відомої української співачки пролунав вибух
- 12:12 Українцям за кордоном потрібно оновити свої дані: у чому причина
- 11:39 У лікарні українського міста загадково померла 11-річна дитина: подробиці трагедії
- 11:11 В «Укргідрометцентрі» попередили про сильні заморозки на Волині
- 10:38 Військовий ЗСУ емоційно звернувся до Заходу
- 10:10 У Пентагоні заявили про жахливу ситуацію в Україні
- 09:37 Кому з українців будуть вимикати світло: попередження від «Укренерго»
- 09:09 На фронті загинув спортсмен з Волині, якого 10 місяців вважали зниклим безвісти
- 08:36 Зранку на заході України пролунала серія вибухів
- 08:08 Попросіть допомоги у боротьбі зі спокусами: яке церковне свято 18 квітня
- 17 квітня
- 21:46 Гороскоп на 18 квітня: день грандіозних завдань
- 20:44 У рф українка народила після згвалтування росіянином і викинула немовля
- 20:17 Топ-5 чоловічих імен, які притягують щастя
- 19:57 Відомий український музикант мобілізувався до лав ЗСУ
- 19:42 Українці у травні отримають надбавку до пенсії
- 19:21 Кому заборонено їсти болгарський перець
- 19:06 Священник з Волині розповів, чи можна хрестити дитину під час Великого посту
- 18:56 Ці два знаки Зодіаку чекають неймовірні зміни до кінця весни
- 18:41 Потужна магнітна буря накриває Землю
- 18:22 На заході України затримали настоятеля храму УПЦ МП
- 18:07 Чому країни Заходу не збивають над Україною ракети рф
- 17:55 На Волині стартував грибний сезон
- 17:40 Яким буде курс долара в Україні найближчими роками
- 17:23 Відома українська акторка після розлучення закрутила новий роман
- 17:08 За годину після розмови з дружиною на фронті загинув волинянин: спогади про Героя
- 16:52 На заході України біля кордону затримали двох українців
- 16:37 Чи депортуватимуть чоловіків призовного віку з-за кордону
- 16:24 На заході України затримали сім'ю наркоторговців
- 16:09 Стало відомо, чи будуть в Україні електронні повістки
- 15:53 У Польщі знайши тіло українця, який зник кілька днів тому
- 15:38 У МЗС зробили важливу заяву після ракетного обстрілу рф
- 15:25 Співак родом з України підтримав агресію рф
- 15:10 Під час ракетного удару загинула 25-річна поліцейська
- 14:54 Викладачу навчально-тренувального центру згвалтував 11-річного курсанта
- 14:39 У Волинській області попереджають про небезпеку 19 квітня
- 14:26 Експерт розповів про скупчення сил рф біля кордону українського міста
- 14:11 На Волинь «на щиті» привезли тіла Героїв
- 13:55 У річці мати намагалася втопити власного сина
- 13:40 Під час дощу двох робітників вразило струмом: один з чоловіків загинув
- 13:27 В «Укренерго» звернулись до українців: що сталося
- 13:12 Українцям впродовж двох місяців треба оновити свої дані
- 12:56 «Батьківщина» не підтримала законопроект про мобілізацію
- 12:41 РФ може готувати відволікаючий маневр, щоб почати потужний наступ
- 12:28 Українців попередили про найскладнішу ситуацію енергетиці від початку війни
- 12:13 Під час виконання бойового завдання загинули 3 військових із заходу України
- 12:02 42-річний чоловік згвалтував свою 16-річну падчерку, яка від народження має вади здоров’я
- 11:50 Чоловіче взуття: як обрати універсальну модель?*
- 11:42 У одній із країн ЄС виявили понад 150 українських дітей, яких депортувала рф
- 11:29 На заході України жінка народила дитину і залишила помирати на вулиці
- 11:14 РФ готується до нової ракетної атаки по Україні: названі цілі ударів
- 11:00 Як обрати блискавку для одягу*
Завантаження...
Коментарі: