СПІКЕРИ ДНЯ:
Пояснили, чому дітям корисно ходити босоніж
08 серпня, 2018, 06:12
0
5
Люди протягом мільйонів років ходили босоніж. Носити взуття ми почали лише кілька століть тому. І, як показують дослідження, у побудові стоп людини, яка носить взуття і людини, яка ходить босоніж, є відмінності.
Про це пише Українська правда. Життя із посиланням на The Independent.
Директор дослідницької групи з вивчення опорно-рухового апарата в університеті Лідса Бекетта Пітер Френсіс зазначає, що якщо під час формування стопи дитина носить взуття, її нога стає вужчою та має нижчий підйом.
У результаті цього під час руху тиск більше концентрується на п'яті та на частині стопи між пальцями та підйомом.
Водночас у дітей, які ходять босоніж, стопи більш широкі, тому тиск розподіляється рівномірно від зовнішнього їх краю до пальців.
При цьому п'ята дуже чутлива до болю. Це означає, що коли люди бігають босоніж, вони намагаються не ступати на п'яту, тому тиск концентрується на середній і передній частині стопи.
Щоб не ступати на п'яту, стопа ніколи не має бути надто далеко перед тілом.
Саме тому люди, які бігають босоніж, мають коротший крок.
Короткий крок потребує витягування ноги, саме тому бігуни босоніж мають більший вигин у коліні, а це так само розвиває м'язи навколо коліна.
Взуття зменшує чутливість стопи під час контакту з землею.
Бігові кросівки, що мають підошву з м'якою п'ятою, дозволяють бігунам приземлятися на п'яту стопи.
Через це 75% бігунів сьогодні бігають, ступаючи саме на п'яту.
Це призводить до того, що удар припадає на п'яту, кістки та суглоби. При цьому м'язи майже не задіяні.
Відповідно, саме це може бути однією з причин більшості травм, що трапляються у тих структурах, які не розраховані приймати на себе удар – гомілках, ногах, колінах.
Про це пише Українська правда. Життя із посиланням на The Independent.
Директор дослідницької групи з вивчення опорно-рухового апарата в університеті Лідса Бекетта Пітер Френсіс зазначає, що якщо під час формування стопи дитина носить взуття, її нога стає вужчою та має нижчий підйом.
У результаті цього під час руху тиск більше концентрується на п'яті та на частині стопи між пальцями та підйомом.
Водночас у дітей, які ходять босоніж, стопи більш широкі, тому тиск розподіляється рівномірно від зовнішнього їх краю до пальців.
При цьому п'ята дуже чутлива до болю. Це означає, що коли люди бігають босоніж, вони намагаються не ступати на п'яту, тому тиск концентрується на середній і передній частині стопи.
Щоб не ступати на п'яту, стопа ніколи не має бути надто далеко перед тілом.
Саме тому люди, які бігають босоніж, мають коротший крок.
Короткий крок потребує витягування ноги, саме тому бігуни босоніж мають більший вигин у коліні, а це так само розвиває м'язи навколо коліна.
Взуття зменшує чутливість стопи під час контакту з землею.
Бігові кросівки, що мають підошву з м'якою п'ятою, дозволяють бігунам приземлятися на п'яту стопи.
Через це 75% бігунів сьогодні бігають, ступаючи саме на п'яту.
Це призводить до того, що удар припадає на п'яту, кістки та суглоби. При цьому м'язи майже не задіяні.
Відповідно, саме це може бути однією з причин більшості травм, що трапляються у тих структурах, які не розраховані приймати на себе удар – гомілках, ногах, колінах.
Якщо Ви зауважили помилку, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter для того, щоб повідомити про це редакцію
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
- 23 квітня
- 21:21 Рухайтеся вперед: гороскоп на рожеву повню 24 квітня для всіх знаків Зодіаку
- 20:47 Топ-5 наймогутніших людей за знаком Зодіаку
- 20:30 Як розблокувати планшет Android, якщо ви забули пароль – 4 ефективні способи*
- 19:46 Українців попереджають про потужну магнітну бурю
- 19:19 Майор ЗСУ розповів, куди зник путін
- 18:45 Таролог передбачив майбутнє літаків рф, які запускають ракети по Україні
- 18:18 На репетиції військового параду зіткнулися два вертольоти: загинув весь екіпаж
- 17:44 На заході України двоє таксистів намагалися вивезти 8 чоловіків за кордон
- 17:17 На фронті раптово помер 37-річний військовий з Волині
- 16:43 На заході України у ДТП загинув водій авто
- 16:16 У Рівненській області запровадили карантин
- 15:42 В Україні почав різко падати долар
- 15:15 В рф погрожують новими ударами по Україні
- 14:48 Ексклюзив Згода на посмертне донорство: що потрібно знати волинянам
- 14:41 На фронті волонтерка з Волині потрапила під обстріл рф
- 14:14 Під час виконання бойового завдання загинули 2 військових із заходу України
- 13:40 Чоловікам за кордоном потрібно оновити дані в консульствах: у чому причина
- 13:13 У Волинській області на весь день вимкнуть світло: де та коли
- 12:49 Відомий священник ПЦУ цинічно пожартував про удар по телевежі у Харкові
- 12:28 На фронті загинув спортсмен з Волині
- 12:12 На заході України мобілізований чоловік помер дорогою до навчального центру
- 11:38 На заході України у пенсіонера силою відібрали будинок
- 11:11 Чим Білорусь загрожує Україні: чотири основні сценарії
- 10:50 Вибір металочерепиці: на що звернути увагу при покупці*
- 10:37 Український прикордонник під час патрулювання втік за кордон
- 10:10 У частині Луцька зранку зникло світло: коли відновлять
- 09:50 Що таке SEO-просування і чому воно важливе*
- 09:36 Пастор із заходу України домагався дітей у США
- 09:09 Під час виконання бойового завдання загинули двоє військових з Волині
- 08:35 Росія заговорила про пряме військове зіткнення з країною НАТО
- 08:08 23 квітня - Юр'їв день: категоричні заборони на сьогодні
- 22 квітня
- 21:47 Гороскоп на 23 квітня: день, коли всі перебувають в цілковитій рівновазі
- 21:16 Українців попереджають про сильні нічні заморозки: під загрозою 8 областей
- 20:44 Росіяни цинічно вкрали пісню, яку військовий ЗСУ присвятив загиблому побратиму
- 20:15 Політолог назвав 2 фактори, які вплинуть на подальшу ситуацію в Україні
- 19:57 На заході України настоятель храму УПЦ МП вихваляв путіна і підтримував війну
- 19:42 Коли в Україну прийде потепління
- 19:21 У кого з українців зростуть пенсії у червні
- 19:06 Синоптик попереджає українців про заморозки у найближчий тиждень
- 18:56 П'ять знаків Зодіаку, які закохаються у травні
- 18:41 У відомої української ведучої стався рецидив раку
- 18:22 Українка увійшла до Книги рекордів Гіннеса: що вона зробила
- 18:07 В Україні змінилися правила вручення повісток: що треба знати
- 17:55 Чому православні й католики по-різному хрестяться і святкують Великдень
- 17:40 На фронті під час евакуації загинув військовий з Волині: спогади про Героя
- 17:30 В Україні фермери почали безкоштовно роздавати цибулю
- 17:20 Стильні, надійні та потужні саундбари (звукові проектори) у магазині Showtime*
- 17:08 Чому померлим українцям можуть прийти повістки
- 16:52 Україні треба мобілізувати 250 тисяч солдатів, - BILD
- 16:37 На заході України затримали 6 чоловіків: що сталось
- 16:24 На заході України намагалися вбити кримінального авторитета
- 16:13 Тепловізори як елементи тактичного спорядження*
- 16:09 На Волині на три роки ув'язнили вчителя: що сталося
- 15:53 На заході України вовки загризли овець
- 15:38 У Луцьку вночі зіткнулися два авто
- 15:25 Куди рф може відправити виведені з Карабаху війська: існують деякі побоювання
- 15:10 На заході України матір загиблого військового втратила 7 мільйонів гривень
- 14:54 Поляки розблокували рух транспорту на волинському пункті пропуску
- 14:39 У Луцьку на Дубнівській маршрутка зіткнулася з авто
- 14:26 В українській школі жорстоко побили підлітка: його довелося оперувати
- 14:11 У Луцьку в супермаркеті дитині продали фарш зі смородом
- 13:55 На трасі п'яний водій злетів з дороги: загинула 19-річна пасажирка
- 13:40 Одна з країн НАТО готується розмістити ядерну зброю біля кордону з Україною
- 13:27 В «Укренерго» розповіли, до чого готуватися українцям влітку
- 13:12 На фронті загинув командир із заходу, який сім місяців вважався зниклим безвісти
- 13:00 Що варто подарувати дочці на день народження*
- 12:56 На заході України у річці зайшли тіло чоловіка
- 12:41 У Повітряних силах розповіли, що треба Україні для захисту неба
- 12:28 Біля села бус з пасажирами злетів у провалля: є загиблі і поранені
- 12:13 Курс долара в Україні перетнув нову психологічну межу
- 11:57 На залізничній станції електричка на смерть збила жінку
- 11:42 У розвідці попереджають про нові ракетні атаки рф
- 11:29 На Волині затримали чоловіка з рушницею
- 11:21 Волинянка виборола медалі на чемпіонаті Європи з бальних танців
- 11:14 Волинські прикордонники палять ворожі танки та БМП з екіпажами рф
- 11:00 Гідравлічний прес для брикетів та його переваги*
- 10:58 В Україні готують нові покарання за ухилення від мобілізації
- 10:43 Одна з країн ЄС хоче обмежити прийом біженців з України
- 10:30 Зеленський назвав п'ять країн, на які нападе рф, якщо Україна програє
- 10:15 У розвідці попередили українців про «досить важку» ситуацію найближчим часом
- 09:59 Президент назвав місто, яке рф хоче захопити до 9 травня
- 09:44 У Волинській області оголосили небезпеку на 23 квітня
- 09:16 На Волинь «на щиті» привезуть тіло загиблого військового
- 08:41 Чому не можна підбирати знайдені гроші
- 08:17 22 квітня - початок Вербного тижня: категоричні заборона на сьогодні
- 21 квітня
- 21:29 Гороскоп на 22 квітня: день, коли виходять сили зла
- 20:19 Чому в будинку не можна сушити парасольку відкритою
- 19:43 Чотири головні соні за знаком Зодіаку
- 19:17 Відомий український співак висловився про мобілізацію
- 18:39 Чому не можна цілувати новонароджених у п'ятки
- 18:13 Відомий український блогер мобілізувався до лав ЗСУ
- 17:40 Військові ЗСУ взяли в полон росіян, яких перед штурмами накачували наркотиками
- 17:11 На фронті загинув батько трьох дітей з Волині: спогади про Героя
- 16:42 Біля Луцька на території житлового комплексу вже місяць розгулює лисиця
- 16:16 У Волинській області попереджають про небезпеку 22 квітня
- 15:41 У річці знайшли тіло чоловіка
- 15:12 На Волині чоловік кинув камінням по церкві МП і розбив вікно
- 14:40 Військовий експерт пояснив, за яких умов можливий контрнаступ ЗСУ
- 14:15 В рф заявили про намір захопити два українських міста
- 13:41 У Повітряних Силах попереджають про посилені обстріли України
Завантаження...
Коментарі: