Як побороти шоколадозалежність

1
0
Як побороти шоколадозалежність
У світі є дуже мало людей, які не люблять поласувати шоколадом. Солодкоїжкам варто бути обережними, адже вони ризикують стати залежними.

Шоколад люблять майже всі, адже це найдоступніший і найпростіший спосіб підняти собі поганий настрій, передає "Країна здоров'я".

Та з таким "заліковуванням" поганого настрою та стресів чимало людей стають "жертвою" шоколаду. Дієтологи та експерти зі здорового харчування радять, щоб не потрапити у шоколадну залежність, варто знайти йому заміну, яка ідентично сприятиме підвищенню рівня щастя.

Фахівці зазнають, що замінити тягу до шоколаду і цукерок допоможе банан – він біохімічно має схожу дію. Але банан не володіє властивістю викликати ланцюгову реакцію поглинання ще більшої кількості солодощів. Банан містить натуральні цукри, корисну клітковину, калій і магній.

Окрім того, якщо ви вже споживаєте шоколад, то варто споживати темний шоколад з високим вмістом какао (понад 70%). До речі, вченими доведено, що двох шматочків шоколаду на день цілком достатньо для щастя і задоволення.

Теги: здоров'я
Якщо Ви зауважили помилку, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter для того, щоб повідомити про це редакцію
0
Загрузка...

Коментарі:


  • Статус коментування: постмодерація для зареєстрованих користувачів, премодерація для незареєстрованих
Коментарі, у яких порушуватимуться Правила, модератор видалятиме без попереджень.
Головне не їсти контрафактний шоколад, за який не сплачено податки. Наприклад рошен. А заодно висловити свою громадянську позицію.
Відповісти

© 2016. Усі права захищені. Повна або часткова перепублікація матеріалів можлива лише за дотримання таких умов: 1) гіперпосилання на «Волинь24» стоїть не нижче другого абзацу; 2) з моменту публікації на «Волинь24» минуло не менше трьох годин; 3) у кінці матеріалу на «Волинь24» немає позначки «Передрук заборонений».