СПІКЕРИ ДНЯ:
12 липень, 17:25
Про «змінні» у чемпіонстві та чому психологічна підготовка така важлива

Я впевнений у тому, що більшість тих, хто регулярно бере участь у змаганнях (або тренери, для яких важливою частиною їх практики «виховання чемпіона») вважають, що спосіб підготовки переможця нині працює за принципом «методика – результат». Ну й сам процес тренування нагадує технологію отримання максимального коефіцієнта корисної дії на основі таких змінних, як:
1. Фізична
2. Технічна
3. Тактична
Якщо говорити іншими словами, то існує велика впевненість у тому, що чим більше людина тренується — то більшого результату вона досягає. Чим більше спорстмен навантажує себе фізично, тим більше він пропрацьовує технічні дії. І в залежності від того, наскільки ретельно він віпрацьовує технічні варіанти розвитку подій поєдинку, тим кращого результату він досягне. Простіше кажучи: успішний результат прямо пропорційно залежить від праці на тренуваннях. Все це, ніби, й логічно, закономірно і зрозуміло.
Але є одне але.
Варто розрізняти, як на мене, те, що персональні досягнення на тренуваннях і успішні виступи на змаганнях залежать від різних факторів. Хоч, і варто визнати, що це достатньо взаємозалежні між собою поняття. Але до чого ж я веду?
Наприклад, часто на змаганнях можна побачити ситуацію, коли досвідчений та відомий боєць виграє дуже важко, а часто просто програє нікому відомому до цього супернику. Або, на превеликий жаль та подив тренера, спортсмен з незрозумілих причини не може відтворити те, що так настирливо відпрацьовував останні місяці перед боєм. І ця на даний момент «неможлива до виконання техніка» легким помахом руки відпрацьовувалася на тренуваннях природно та успішно. Або буває й так, що спортсмен із самого початку виступу забуває все, що планував зробити під час поєдинку…
То в чому ж проблема таких ситуацій?
Суть у тому, що спортивні досягнення, це — в першу чергу мова не про методику і результат. Це мова про людину. Про її внутрішнй стан, цілеспрямованість, мотивацію та увідомлення важливості поставленого завдання.
Неможливо зробити чемпіона із спортсмена, підготовленого по всіх трьох змінних, перелічених вище, якщо він не готовий боротися за чемпіонський титул. Адже будь-яка людина ірраціональна по своїй суті з емоційної точки зору. І саме в особиливо важливий момент, до прикладу, на змаганнях, спорсмен піддається сильній дії емоцій, страхів, скаженому рівню відповідальності, ставить під сумнів віру в свої сили та мотивацію.
Дуже часто під час тренувального процесу психологічній підготовці приділяють дуже мало уваги, або взагалі не зважають на це. Але це саме та четверта непомітна змінна, яка у відповідальний момент «Х» стає вирішальною та найяскравіше проявляється.
Тим паче, як показує практика, фізичні, технічні та тактичні показники людини напряму залежать від її психоемоційного стану. Як правило, люди з високим рівнем мотивації, самоусвідомлення та цілеспрямованості й зі стабільною психікою здатні досягати більш успішних результатів, ніж ті, які мають слабку психологіну підготовку і володіють тим же фізичним та технічним рівнем підготовки.
Отож, підсумуємо. Ідеальна формула чемпіона складається із таких компонентів: добре підготовлений фізично, технічно й тактично спортсмен + його психологічна підготовка.
Михайло САВЧУК, головний тренер спортивного клубу «GARDA», чемпіон України, срібний призер Чемпіонату Європи із бразильського джиу-джитсу
1. Фізична
2. Технічна
3. Тактична
Якщо говорити іншими словами, то існує велика впевненість у тому, що чим більше людина тренується — то більшого результату вона досягає. Чим більше спорстмен навантажує себе фізично, тим більше він пропрацьовує технічні дії. І в залежності від того, наскільки ретельно він віпрацьовує технічні варіанти розвитку подій поєдинку, тим кращого результату він досягне. Простіше кажучи: успішний результат прямо пропорційно залежить від праці на тренуваннях. Все це, ніби, й логічно, закономірно і зрозуміло.
Але є одне але.
Варто розрізняти, як на мене, те, що персональні досягнення на тренуваннях і успішні виступи на змаганнях залежать від різних факторів. Хоч, і варто визнати, що це достатньо взаємозалежні між собою поняття. Але до чого ж я веду?
Наприклад, часто на змаганнях можна побачити ситуацію, коли досвідчений та відомий боєць виграє дуже важко, а часто просто програє нікому відомому до цього супернику. Або, на превеликий жаль та подив тренера, спортсмен з незрозумілих причини не може відтворити те, що так настирливо відпрацьовував останні місяці перед боєм. І ця на даний момент «неможлива до виконання техніка» легким помахом руки відпрацьовувалася на тренуваннях природно та успішно. Або буває й так, що спортсмен із самого початку виступу забуває все, що планував зробити під час поєдинку…
То в чому ж проблема таких ситуацій?
Суть у тому, що спортивні досягнення, це — в першу чергу мова не про методику і результат. Це мова про людину. Про її внутрішнй стан, цілеспрямованість, мотивацію та увідомлення важливості поставленого завдання.
Неможливо зробити чемпіона із спортсмена, підготовленого по всіх трьох змінних, перелічених вище, якщо він не готовий боротися за чемпіонський титул. Адже будь-яка людина ірраціональна по своїй суті з емоційної точки зору. І саме в особиливо важливий момент, до прикладу, на змаганнях, спорсмен піддається сильній дії емоцій, страхів, скаженому рівню відповідальності, ставить під сумнів віру в свої сили та мотивацію.
Дуже часто під час тренувального процесу психологічній підготовці приділяють дуже мало уваги, або взагалі не зважають на це. Але це саме та четверта непомітна змінна, яка у відповідальний момент «Х» стає вирішальною та найяскравіше проявляється.
Тим паче, як показує практика, фізичні, технічні та тактичні показники людини напряму залежать від її психоемоційного стану. Як правило, люди з високим рівнем мотивації, самоусвідомлення та цілеспрямованості й зі стабільною психікою здатні досягати більш успішних результатів, ніж ті, які мають слабку психологіну підготовку і володіють тим же фізичним та технічним рівнем підготовки.
Отож, підсумуємо. Ідеальна формула чемпіона складається із таких компонентів: добре підготовлений фізично, технічно й тактично спортсмен + його психологічна підготовка.
Михайло САВЧУК, головний тренер спортивного клубу «GARDA», чемпіон України, срібний призер Чемпіонату Європи із бразильського джиу-джитсу
- Сьогодні
- 15:10 Влада розказала, як перевізник хотів шантажувати лучан
- 14:57 Де у Луцьку хочуть зробити додаткові точки для купівлі і поповнення електронних квитків
- 14:42 Біля луцького нічного клубу чоловіку проломили череп
- 14:33 Судили волинянку, яка лаялася в дворі будинку
- 14:19 Що робитиме Луцькрада, якщо жодна маршрутка не вийде в рейс
- 13:41 Е-квиток у Луцьку: сказали, коли запустять додаток
- 13:22 У Луцьку п'яний працівник СТО викрав авто й вчинив ДТП
- 12:58 Поліція Волині оголосила відбір на вакантні посади держслужбовців
- 12:14 фото Президент нагородив орденами бійців волинської бригади. ФОТО
- 11:37 фото Під Луцьком авто злетіло у кювет: водій був п'яний. ФОТО
- 11:05 Повідомили про підозру водію, який на смерть збив жінку у Луцьку
- 10:13 Відомо, хто замінував «ПортCity» у Луцьку
- 10:06 Поліція Волині повідомила про перенесення акції #ДійПротиНасильства
- 10:04 Одеська трагедія: в Україні оголосили день жалоби
- 09:52 фото На Волині затримали вантажівку з краденою деревиною. ФОТО
- 09:19 На Львівщині 3-річний хлопчик проковтнув чупа-чупс з паличкою
- 08:48 фото Майже тонну білого амура запустили в річку на Волині. ФОТО
- 08:23 Замінування луцького «ПортCity»: вибухівки не знайшли
- 07:50 Рекордна контрабанда: за інформацією українців, у Румунії виявили 4,5 млн цигарок
- 06:05 У Києві на зупинці жінка хотіла скоїти самогубство
- 05:02 На кордоні України запроваджують оперативно-розшукові підрозділи
- 04:57 На півночі Франції знайшли статуетку Венери, якій 23 тисячі років
- 03:55 На Львівщині авто переїхало чоловіка, який лежав на дорозі
- 02:24 Дитину живцем закопали у глечику в землю. Дівчинка вижила
- 01:22 Білоруси протестували проти інтеграції з Росією
- 00:10 В Індії жертву зґвалтування підпалили перед свідченням у суді
- 07 грудень
- 22:58 Де у Луцьку не буде світла 9 грудня
- 22:25 Уляна Супрун закликає підтримати луцький «Гармидер»
- 22:01 Польща хоче купити в Австрії територію колишнього нацистського концтабору
- 21:34 Бойовики на Сході порушили перемир'я забороненою зброєю
- 21:24 Волинський митник розповів про дорогі броньовані авто, які розмитнили як звичайні. АУДІОЗАПИС
- 21:00 У Луцьку повідомили про замінування «ПортCity»
- 20:46 У Світязі хочуть навести порядок на ринку
- 20:24 Де у Луцьку розмістили 40 автоматів для поповнення е-квитків
- 19:54 фото У Луцьку відзначали дні чеської культури
- 19:25 Баскетбольний клуб «Старий Луцьк» отримав нового гравця
- 18:46 Синоптики розповіли, коли в Україну повернеться зима
- 18:16 Лучани просять встановити світлофор біля автостанції
- 17:45 До Луцька приїздив власник видавництва «Наш формат». ФОТО
- 17:41 фото Зроби фото з хусткою: хто з волинянок підтримав флешмоб. ФОТО
- 16:58 Волинянка лікує онкологію травами
- 16:30 відео Смертельна ДТП у Луцьку: патрульні показали відео погоні й затримання винуватців. ВІДЕО
- 15:54 фото У Луцьку «Міцубісі» протаранив «Фольксваген». ФОТО
- 15:24 фото Просять упізнати жінку, яку на смерть збило авто в Луцьку. ФОТО 18+
- 14:50 фото На Волині авто наїхало на велосипедиста. ФОТО
- 14:21 Волинян попереджають про штрафи за вирубку ялинок
- 13:10 Поліція запрошує лучан на акцію #ДійПротиНасильства
- 12:47 Поки не відомо, хто з п'яних чоловіків збив жінку в Луцьку. ФОТО
- 12:43 фото У Луцьку освятили дитячу церкву. ФОТО
- 12:18 У Луцьку затор через аварію
- 12:01 Пожежа в Одесі: знайшли ще одне тіло
- 11:21 Деталі аварії на Грушевського у Луцьку: чоловіка збили на пішохідному переході
- 11:00 Як у Луцьку працюватиме Генконсульство Польщі на свята: графік вихідних
- 10:32 Деталі нічної ДТП у Луцьку: загинула жінка, нетверезі винуватці втікали від поліції
- 10:10 Уночі в Луцьку авто збило людину
- 10:03 Відео У Бахмуті волонтера вбили за те, що говорив українською
- 09:19 На Волині затримали контрабандну партію цигарок на 5 мільйонів
- 09:00 У Луцьку власник відомого видавництва розповів, як дитяча травма стала стимулом
- 08:37 У Луцьку лисицю, яка забігла в під’їзд, забрали до зоопарку
- 08:15 У Луцьку відбудеться «Забіг Миколаїв»*
- 07:56 У Британії собака допоміг дівчинці врятувати матір
- 06:52 У Детройті завод з виробництва стержнів для ядерної зброї впав у річку
- 05:04 У Києві чоловік привів жінку на побачення в квартиру з трупом
- 04:00 Скільки водійських посвідчень в онлайн реєстрі
- 03:43 Youtube: що найбільше дивилися українці
- 02:41 Білі ведмеді атакують село на крайній півночі Росії
- 01:17 Банан, приклеєний до стіни, продали за 120 тисяч доларів
- 00:13 Іспанські лікарі врятували пацієнтку, в якої 6,5 години не працювало серце
- 06 грудень
- 23:30 Погода в Луцьку на 7 грудня
- 23:05 У Волинській богословській академії навчатимуть грецької мови
- 22:35 У селі на Волині викрали авто, яке стояло біля будинку
- 22:10 фото У Луцьку «Тойота» збила п'яного пішохода. ФОТО
- 21:45 фото, відео Перебігав дорогу: у Луцьку пішохода на смерть збило авто
- 21:21 Волинським гірникам три місяці не платять зарплату
- 20:44 Забудовник пошкодив водопровід: частина Луцька – без води
- 20:15 Чекають погодження Apple: коли в луцькому транспорті можна буде розрахуватися через додаток
- 19:55 Луцьк – на другому місці в рейтингу комфортних міст
- 19:25 Через незаконне звільнення працівника колектив нацпарку «Цуманська пуща» не матиме зарплат
- 18:51 У волинському місті організовують конкурс серед молоді на кращу бізнес-ініціативу
- 18:24 У квартирах лучан зафіксували зайвий шум. ВІДЕО
- 18:02 Чи зміниться розмір допомоги при народженні дитини у 2020 році
- 17:52 Чи задоволені введенням е-квитка у Луцьку тролейбусники
- 17:40 На Волині знайшли труп чоловіка
- 17:34 У Луцьку можуть змінити вартість проїзду в маршрутках
- 17:28 Влада VS перевізники: лучанам, можливо, доведеться ходити пішки
- 17:27 Покарали волинянина, який продав алкоголь неповнолітньому на території гуртожитку
- 17:17 У Луцьку в під’їзд багатоповерхівки забігла лисиця. ФОТО
- 17:06 Що робити, якщо у маршрутках Луцька немає валідатора
- 17:06 У центрі Луцька – затор через аварію. ФОТО
- 16:52 Влада Луцька дозволяє не платити в маршрутках без валідаторів
- 16:41 Потепління до +10: якою буде погода в Україні на вихідні
- 16:23 фото У Луцьку вшанували пам'ять загиблих під час україно-російської війни. ФОТО
- 16:19 Рубльов пропонує гроші від митниці знову пустити на дороги
- 16:05 У Луцьку заборонили ловити рибу в Стиру: водойма під охороною
- 16:01 фото У Луцьку врятували лебедів, які сиділи на хисткій кризі. ФОТО
- 15:55 Луцький івент-організатор став батьком. ФОТО
- 15:42 Померла працівниця луцького вишу
- 15:31 У місті на Волині затримали авто з пістолетами та балаклавами
- 15:26 В одному з будинків Луцька три дні не буде гарячої води
- 15:11 «Не всі посадовці можуть працювати в Новій митниці», – в.о. керівника Волинської митниці
Завантаження...
Коментарі: