4 фактори, які потужно б'ють по імунітету (третій - несподіваний)
Щоб організм взимку був краще захищений від інфекцій, зокрема й коронавірусних, вам, насамперед, потрібна сильна імунна система.
Фахівці розповіли, які чотири фактори здатні різко знижувати захисний потенціал імунітету.
Про це, з посиланням на німецький журнал Freundin, пише Голос.ua.
Замерзання. Фахівці пояснюють: коли ми замерзаємо, слизова оболонка носа і горла погано забезпечується кров'ю - це полегшує проникнення патогенів в організм. У холодну пору року важливо адекватно тепло одягатися, і особливо важливо, щоб не мерзли ноги.
Занадто інтенсивні фізичні навантаження. Важка робота, виснажливі тренування теж є факторами, які різко знижують імунітет. Дослідження показали, що підвищені навантаження сприяють зменшенню кількості лейкоцитів в організмі.
Знеболюючі. Парацетамол, ібупрофен і АСК блокують фермент, без якого неможливе утворення відповідних антитіл. Медики радять не приймати цих препаратів на початку захворювання при ще слабких симптомах.
Алкоголь і сигарети. Кожен з цих компонентів має властивість деактивувати імунні клітини. У сезон зростання інфекцій лікарі наполегливо рекомендують прагнути до зниження споживаної кількості спиртного і тютюну і тим більше не вживати їх разом - таке поєднання завдає по-справжньому руйнівний удар по імунітету.