Назвали безпечну для здоров'я кількість мандаринів
Медики вважають, що без шкоди для здоров'я можна з'їдати чотири мандарини щодня, - пише Кореспондент.
На думку лікарів, традиція їсти мандарини в новорічні свята є хорошою, оскільки фрукт підвищує імунітет і виводить токсини з організму.
"Середня добова доза - 4 мандарини. Мандарини можна вживати щодня, не зловживаючи кількістю", - зазначили дієтологи.
Взимку організму не вистачає вітамінів, які можна отримати з фрукта, багатого вітаміном С.
Дієтологи рекомендують їсти мандарини вранці і вдень до 5 години вечора, головне - не вживати їх натщесерце.