«Їв на піввідра менше»: нардеп розповів, як за два місяці скинув 9 кілограмів
Про це він написав на своїй сторінці у "Фейсбуці".
Як зазначає нардеп, на початку липня він важив 87 кілограмів, а зараз - 78. Це оптимальна вага при його комплекції та зрості у 182 сантиметри.
"Що для цього зробив? 1. Захотів. Ну, просто банально захотів і все. А далі все інше пішло, як по маслу. 2. Розпочав з легкого триденного голодування «на воді». Це дало старт процесу. 3. Частково замінив так звану «важку їжу» фруктами та овочами. 4. Пробігав щоранку три-чотири кілометри. Повторюю - щоранку. 5. Пив багато води. Дві-три літри щодня. 6. І головний меседж - їв на піввідра менше)", - йдеться у дописі.
Ігор Гузь зазнчив, що скинути зайву вагу не так вже й важко. Головне - захотіти.
"Не пишу, аби похвалитися. Пишу для того, аби кожен, хто розповідає про «ой, як це важко» скинути декілька кілограмів, кинути пити чи курити, зайнятися спортом, просто знав - «ой, як це важко» - це для слабаків. Хоча і сам часом таке розповідаю. І собі й іншим. Не без гріха." - зазначає він.