Яку небезпеку приховує морозиво: дієтологи
Про це спеціаліст розповіла у відеоблозі, - повідомляє 24 канал.
Дієтолог наголошує, що в жодному разі не варто заміняти морозивом основні прийоми їжі впродовж дня.
«Ви думаєте: "Спекотно, їсти все одно не хочеться! Я краще з'їм морозива, поп'ю води, а обід або вечерю пропущу!". Але тим самим ви забезпечуєте організму дефіцит необхідних речовин і надлишок непотрібних рафінованих жирів та цукру»,– наголошує лікар-дієтолог.
Вона застерігає, що така "літня" дієта даватиме не надто приємні результати і нагадає про себе не лише зайвою вагою.
За словами Світлани Фус, наслідком такого режиму нездорового харчування можуть стати ламкі нігті, випадання волосся, карієс на зубах – і це "лайт"-версія того, як віддячить організм.
Експерт радить не ігнорувати здорову повноцінну їжу, а морозивом ласувати в обмежених кількостях.