Чим загрожує неправильний піст

0
-1
Чим загрожує неправильний піст
У християн наразі триває Великодній піст. У цей час чимало відмовляються від тваринної їжі, - пише Експрес-онлайн.

Утім, як стверджують медики, раптово переходити на строгу пісну дієту не варто. Адже це може негативно вплинути на організм людини. Більше того, в окремих випадках – навіть призвести до інфаркту.

"Раніше люди не вели такий активний спосіб життя, як сьогодні, – каже дієтолог Борис Скачко. – Сьогодні ж ми працюємо і рухаємося значно більше. А будь-яку активну працю, фізичну чи розумову, потрібно забезпечувати правильним харчуванням. Обмежувати себе у білках і жирах категорично не можна".

За словами лікаря, мозок поглинає 20% спожитих людиною калорій. А тому обмеження у повноцінному харчуванні можуть спричинити розумову втому.

Більше того, незбалансований раціон може вдвічі збільшити ризики захворюваності на цукровий діабет.

Медики зауважують, що білкові продукти повинні складати близько 20% калорій, які людина споживає щоденно.

До білкових продуктів відносяться риба, телятина, пісна яловичина, баранина, свинина, твердий сир, молоко, молочнокислий сир, яйця.

Великодній піст у християн триватиме до 15 квітня.
Якщо Ви зауважили помилку, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter для того, щоб повідомити про це редакцію
-1

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ



Коментарі:


  • Статус коментування: постмодерація для зареєстрованих користувачів, премодерація для незареєстрованих
Коментарі, у яких порушуватимуться Правила, модератор видалятиме без попереджень.

© 2016. Усі права захищені. Повна або часткова перепублікація матеріалів можлива лише за дотримання таких умов: 1) гіперпосилання на «Волинь24» стоїть не нижче другого абзацу; 2) з моменту публікації на «Волинь24» минуло не менше трьох годин; 3) у кінці матеріалу на «Волинь24» немає позначки «Передрук заборонений».