Недосипання може бути причиною ожиріння

0
0
Недосипання може бути причиною ожиріння
Дослідження, проведене японськими вченими з Університету Васеда і компанії Kao Corporation, встановило зв'язок між недосипом і ризиком появи надмірної ваги, - пише Сегодня з посиланням на газету Asahi Shimbun.

Вчені прийшли до висновку, що людей, які не висипаються, знижується кількість гормонів, що регулюють апетит, а енергія, яка витрачається протягом дня, залишається незмінною.

При підвищеному апетиті це призводить до набору ваги.

Дослідження проводилося на дев'яти здорових молодих людей у віці близько 23 років. Вони перебували в спеціальному приміщенні, де у них вимірювалася швидкість метаболізму. Учасники експерименту спочатку три доби спали по сім годин. Потім на наступні три доби час сну було скорочено вдвічі.

Було зафіксовано, що після трьох днів недосипання число гормонів, що регулюють апетит, зменшилася на 10% в порівнянні з показниками, які фіксували при нормальному режимі сну. Рівень гормонів відновиться до норми після того, коли учасники експерименту повернулися до звичайного режиму сну.

За даними Національного фонду сну, люди, що не дотримуються норми сну, знаходяться в зоні ризику розвитку серцево-судинних захворювань незалежно від віку, ваги, статусу курця і фізичної підготовки.
Якщо Ви зауважили помилку, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter для того, щоб повідомити про це редакцію
0

Коментарі:


  • Статус коментування: постмодерація для зареєстрованих користувачів, премодерація для незареєстрованих
Коментарі, у яких порушуватимуться Правила, модератор видалятиме без попереджень.

© 2016. Усі права захищені. Повна або часткова перепублікація матеріалів можлива лише за дотримання таких умов: 1) гіперпосилання на «Волинь24» стоїть не нижче другого абзацу; 2) з моменту публікації на «Волинь24» минуло не менше трьох годин; 3) у кінці матеріалу на «Волинь24» немає позначки «Передрук заборонений».